月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	16.0	中川コース	ゆっくり	今日は気持ちよくラン・・・ジム・・・忙しい一日・・ブンブン
5/02 火	14.0	中川コース	ゆっくり	玄関、開けて走りに出た瞬間、雷、たいしたことではないと思いそのままラン10分もしないうちに大雨、家に着いたときはだいぶやんでいた・・・
5/03 水	0.0			パンを作っていたら走る時間が無く午後は買い物・・・でも明日はレースだから丁度いいね
5/04 木	13.0	春日部大凧マラソン10k	42'05・（ネット）総合6位・年代1位	今日のレースはハーフのつもりで受け付けに行ったら10kになっていた最悪・・・・春の勘違い･･･ハーフのつもりで朝から沢山食べてやる気満々で会場に行ったのに・・・10kはもの足りず、それなりに走れた♪久々の10kレース楽しかった
5/05 金	14.0	中川コース	ゆっくり	瑛青の初節句､お祝いが始まる前にラン､お天気がよく気持ちよく走ることが出来た・・・・お祝い会は最高に楽しかった♪・・・皆飲み過ぎていた・瑛青はイチゴ食べ過ぎ・・・
5/06 土	0.0	お買い物
5/07 日	32.0	自宅から晴海コース		朝6時半に家を出、やっと帰ってきた・途中雨が何回も降り気持ちがよかった、これから今日一日長いぞー・・・嬉しい
5/08 月	16.0	荒川コース	ゆっくり	久々の荒川前半は追風で気持ちよくランできたが後半最悪、風が強く橋のところで飛ばれそう・・・・・午後はサウナ・♪
5/09 火	10.0	神宮練習会・2000m・2000m・1000m	8'16、7'58，3'52	久々のトラック・・最初は3000mだったが２０００ｍで止めた、体がスピードについていけない・・・お風呂に入り皆で乾杯♪今日は沢山集まったので盛り上がった
5/10 水	14.0	中川コース	ゆっくり	足が重たい・・・・サウナに入りゆっくりと．夕方から瑛青と一緒♪
5/11 木	16.0	中川コース	ゆっくりと	今日は朝から雨が降ったりやんだり変なお天気、ランしていて途中雨に降られ蒸し暑い一日でした今日も瑛のご飯を作って食べさせた・・・満足して帰った
5/12 金	0.0	休養日		お買い物・・・・・久々にスーツを買いに3着も買った、やっぱりバーバリーはいいよね自分のではないが満足♪・・・・サウナ気持ちがよかった
5/13 土	0.0			雨で走れず・・・・皆で実家に、寒い一日だった
5/14 日	34.0	色々	3時間	朝7時に家を出最初は浅草浅草寺〜上野忍ばず〜皇居1周〜京葉道路に出やっと帰ってきた、神田明神でお祭り、雨が降ったりやんだりで変なお天気・・・母の日で最高のプレゼントいただきチヨー幸せ♪
5/15 月	16.0	中川コース	ゆっくり	今日はとても忙しいと判っていたので朝早く練習を済ませ、研究会に出かけ夕方からジムに行き筋トレを少し・・・・サウナに入り帰宅・あー・・・・今日も一日終わった・ブンブン
5/16 火	13.0	神宮TT、10000m	42'18	最後までよく頑張った・・OK
5/17 水	12.0	中川コース	ゆっくり	午前中はウダウダ・・・午後からラン、途中雨に降られ帰って来た・・・ジム・サウナ・今日も一日疲れた
5/18 木	0.0			お熱！辛いよー
5/19 金	0.0			今日もお熱・・・・・・X
5/20 土	14.0	中川コース	チョーゆっくり	熱が下がったので・・・少し走ったが湿度が高くとても蒸し暑く気持ち悪くなった・･･･汗びっしょり午後から実家に行き遊んできた♪
5/21 日	17.0	自宅から浅草寺	ちょっと速く	今日は三社祭のみこしを見に早朝からラン・・・神輿をかついでいるのを見ていると最高・・・・若いときはかついでいたので又かつぎたくなった・でも無理・・・・神輿の上に乗っている人はみんなかっこよかった、家に着いたのが10時ごろでそれからパンずくりに入り・美味しく出来上がり、最高の幸せ・・ルンルン・
5/22 月	16.0	いつものコース	ゆっくり	蒸し暑い一日で風があり変な日・・・・・夜は、マラソン励ます会の会議があり忙しい一日でした
5/23 火	12.0	御所3周	16'07・15'15・14'47	雨の中久々の御所､鶴の湯で着替えラン・・・練習の終わった後のお風呂最高･･･生ビールがチヨー美味しかった速く帰るつもりがいつもと同じ・・ダメねー
5/24 水	0.0			今日は最悪の日、友達と約束していたのにすっかり忘れていた・・・・気がついたら間に合わなく最低、ランする気も無くジムでサウナ帰りは雨に降られダブル・ついていない時はなにやってもダメね・・・ブンブン
5/25 木	14.0	中川コース	ゆっくり	とても良いお天気、朝、早くからお布団を干したり、洗濯山ほど・・・やっと終わったと思ったら、・お昼､食事する時間もなくラン､帰ってきたらすぐお稽古､夕方から瑛青のお迎え、夜までいたのでお風呂に入れてバイバイ・とても忙しい一日だった
5/26 金	16.0	いつものコース	ゆっくり	午前中ウダウダと・・・・・ランは気持ちよく川沿いを走り帰ってきて、ティータイム、チョッちゆっくりしーの、チャリで、ジムサウナだけ・・・・帰りはお花屋さんで可愛いお花を買ってルンルン・・・・瑛青のお家により・・充実した日でした
5/27 土	0.0	雨だから走らない		今日は最初から走らない予定だったので雨が降ってよかった・・・実家に遊びに・・・ルンルン明日はレース
5/28 日	22.0	山中湖ハーフ	1'34'00・壮年1位	朝、早くに車でレースに張り切って高速に乗りーの、ドライブ気分で乗っていたら高速で事故・最悪・・・渋滞・渋滞・・スタートまで間に合いそうも無かったので車の中でランパンランシャツに着替え・アップもなしでスタートラインにつき、ゴールのときは目の前にテープがありびっくりしてのゴール・雨がジャンジャン・なにがなんだかわからないうちに終わってしまった・・・・壮年で優勝・・・色々と副賞があり、おまけに北京マラソン招待・嬉しかった・・・今日一日・山あり谷あり・夜は瑛青とお風呂
5/29 月	11.0	いつものコース	ちょーゆっくり	足が重たい・・・・
5/30 火	0.0
5/31 水	0.0
走行距離	342.0  km