月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0	走れず・・・・・・・		今日は銀座にお買い物、車で行ったので瑛青も一緒プランタンで欲しかったものゲット・・・・最高♪、夜はワインのみ過ぎたー・・・・明日レース大丈夫かな？
4/02 日	19.0	さくらさってマラソン10マイル	1'8'15･･年代2位	今日のレースは寒くも無く、暑くも無くとても良いコンデションだった。時計を忘れてしまいしないままスタート、さくらが満開、コースのほとんどがさくらが咲いていてきれいだった・・・・時計が無くても設定タイムと誤差が無くびっくり･･･帰りは北千住で皆と飲み会、美味しい中華で満足・・・・・帰りのバスで、爆酔．みなみちゃんお疲れ様でした
4/03 月	11.0	中川コース	ゆっくり	早朝ラン、風が強く・・・疲れた。今日も一日とても忙しく、あわただしかった・夕方まで強風怖かった
4/04 火	0.0			朝から忙しく・・・掃除が終わってホット一息コーヒータイム・我が家をりホームするため工務店との打ちあわせとても時間がかかり疲れた、でも22畳のリビングになるので嬉しい．午後から瑛青と亀有のアリオにお買い物限定販売のケーキゲット、夕食後紅茶でチョー美味しかった・・・・結局今日も走れず・・お×
4/05 水	14.0	中川コース	ゆっくり	朝、早くから練習しないと今日も走れないと思い力入れて家を出たら雨が････アーッと思ったが家に戻らず頑張った・・・お昼は友達と銀座でランチその後プランタンで買い物。今日は一日雨で寒い一日でした
4/06 木	11.0	中川コース	ゆっくり	今日からtipnessの会員になりジムとサウナ最高・・・・午後はお稽古で忙しかった
4/07 金	14.0	中川コース	ゆっくり	今日も忙しく早朝ランその後ジムに行き最後にサウナ・・・午後は瑛青と待ち合わせしランチと赤ちゃん本舗でお買い物の。明日は大島楽しんでくるんだールンルン♪
4/08 土	22.0	大島公園往復	1'02'00・1'00'00	いつもなら一人で大島に行くのが、今回は駅伝のため皆と一緒・・・♪大島公園で色々な動物と遊んできたやっぱり皆と一緒だと楽しい．それにしても風が強く帰りは飛ばされそうになった、夜は宴会皆飲んべーでかなり飲んだ明日は走れるかな？
4/09 日	15.0	駅伝10k	43'52	とても良いお天気、いつもなら風が強く辛いレースなのに今年は暖かくラッキー、ハンディーの部で4位皆頑張りルンルン気分、温泉に入りいつものお寿司屋で全員で宴会・・・男性チームが1位でアワビをゲットそれを焼いて食べた、皆チョー盛り上がり最高のレースだった・・・・又帰りのジェゥと船で飲んでいた・・・よく飲んだよー
4/10 月	9.0	中川コース	ゆっくり	朝から忙しく、早い時間に練習しないと出来ないと思い速く外に出た・・その後お稽古の研究会で、その後ジム、その後新宿で乾杯・・楽しかった♪それにしても今日も忙しい一日・・ドンドンでした
4/11 火	0.0			午後からお稽古・・・・走れず
4/12 水	0.0			今日も朝から忙しく・・・・走ず
4/13 木	16.0	中川コース	ゆっくり	やっと走ることが出来気持ちがよかったランが終わってジムに行きサウナとお風呂、気分すっきり・・・♪
4/14 金	14.0	中川コース	ゆっくり	今日は瑛青がお泊りに来たので朝から練習を終わらせ午後から瑛青と一緒・・・・とてもおりこうさんで、食事もきちんと全部食べ夜寝るときもスヤスヤ・・・・可愛い
4/15 土	0.0			今日も一日瑛青と一緒、夜迎えにきて連れて行ったら家の中が静かで寂しい・・・・でも、今日一日疲れた
4/16 日	24.0	荒川コース	前半ゆっくり、後半ビルドアップ	朝、早くから練習しないと今日も走れないと思い力入れて家を出、小雨が降っていたがすぐやみ､墨東走友会と一緒に練習後半きつかった
4/17 月	15.0	絵画館15kペース走	ｋ4'30	久々に絵画館でのペース走、初めて使用した東京体館シャワーも使えてよかった・・・ペース走は途中お腹が痛くなり止めようと思ったが最後まで頑張った・・・・ハナ○
4/18 火	0.0			瑛青がお熱で走れず・・・・お×
4/19 水	0.0			今日も走れず
4/20 木	16.0	中川コース	ゆっくり	やっと走れてルンルン・だけど時間がなかった・・・・今日からパン作りの教室・最高に美味しいパンが出来た♪
4/21 金	16.0	中川コース	ちょっとゆっくり	午前中に練習をし、午後から銀座で友達と写真展に行き癒された・・・・その後のみ過ぎた
4/22 土	0.0
4/23 日	30.0	自宅から晴海コース	ｋ５分ペース	早朝から練習・・・豊洲から晴海にかけて高層マンションが次々と出来びっくり･･午後は神宮で高校野球の応援、城東高校、早実に負け・・・残念、皆で反省会（飲み会）皆と会うのが久々ちょー楽しかった
4/24 月	10.0	中川コース	ゆっくり	疲れた・・・・お×
4/25 火	16.0	中川コース	ゆっくり	午前中に練習をしその後すぐジム・・・午後から用事があり・・又飲みすぎた・気持ちが悪い
4/26 水	14.0	中川コース	ゆっくり	今日は母が病院に行く日なので付き添い、朝早くから実家に行き終わったのが夕方･･･とても疲れた､帰りは家まで送ってもらい､それから練習に出た･･･今日は瑛青と会っていないので皆寂しい
4/27 木	0.0	ジムで		朝から､雨が降っていたのでジムに行きマシーンで４K・・・（なれないので怖かった）
4/28 金	0.0			今日はお天気がよくラン日和だったが急にパンを作りたくなり走りに行く時間がなくなり・チョー美味しいパンが出来た。夕方から瑛青の面倒をみ、お風呂に入って帰った・・・帰ったとたん静かになり寂しいー
4/29 土	20.0	神宮恒例20k走・多摩川土手	1'28'30	お天気が心配だったが雨も降らず走りやすかった、目標タイムより良かったのでびっくり・・・・ブルーシートでの宴会楽しく最後は蕎麦屋で閉め・・・
4/30 日	0.0			忙しく走れない
走行距離	306.0  km