月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	11.0	中川コース	ゆっくり	今日は暖かく走っていても風が強かったが気持ちがよかった、アートスポーツにシューズを作りに行き帰りは美味しい食事をして新小岩・・・・でも雨が降っていて濡れ手帰ってきた
5/02 月	8.0	御所2周		とてもよいお天気で､朝からお部屋の掃除･･･色々と・・・やっていたら午後になってしまい時間がないのにトレセンに行きサウナに入りその後新宿に買い物・・・・待ち合わせしていた時間に間に合わなく怒られたXXXXXX
5/03 火	0.0			明日はレース・・・走らない
5/04 水	29.0	庄和大凧マラソン（ハーフ）	1'32'07・総合6位・年代1位	今日のレースは暑く､風が強かった・・・前半はとてもよかったが後半さすがに疲れて・・・・でも総合的には良く走ったと思う・・疲れた･･･ビールがとても美味しかった
5/05 木	0.0			走る時間がなかった・・・・でも・・・いいんだ
5/06 金	11.0	中川コース	ゆっくり	午前中から雨が降ってきそうなお天気で蒸し暑く、ゆっくり走っていても暑かった・・・足がだるい・･･･夜はトレセンにサウナに入りに行き四谷でお誕生日のお祝いをした楽しかった♪
5/07 土	19.0	御所5周・絵画館2周	御所・16分ペース	午前中は寒く、午後からチョー暑くなり、走りはじめたのがそんなに暑くなかったので長袖で走っていたら2周目から暑くなり6周走る予定が５周で諦め・・・・暑かった・・久々の筋トレ・・帰ろうとしたらジョンマンに誘われ飲んだ・ビールが美味しかった・頂いた、春の大好きなケーキ最高に美味しかった♪明日も楽しんで走るんだ・・・・
5/08 日	11.0	中川の土手	ｋ・6分ペース	今日は母の日なので実家に走っていった・・・兄たちといつもの宴会モード、最高に楽しかった
5/09 月	17.0	トレセンから皇居2周	k4'50ペース	午前中は、お花の研究会でチョー疲れた、終わってトレセンに行き皇居走っていて暑かったが爽やかな風が気持ちよかった♪
5/10 火	0.0			忙しく走れず・・・悲しい・・・・お稽古に時間がかかった
5/11 水	43.0	大島1周	3'41'44	前回は、暑く途中歩いてしまったので今回は最初からゆっくりランそれが良かったのか後半､裏砂漠あたりから調子が出て波船のおじさんの所で給水カステラとコーヒーが美味しかったが・・・お水がもっと美味しかった・・・それから元町まで頑張って走れたので最高･･･温泉に入り冷たいビールこれまた最高・今日はすれ違いの一日でした・・・♪
5/12 木	16.0	朝・６ｋ・神宮ペース走10k	k4'25	昨日島を走っているので今日はそんなに無理しないで、と、思ったが皆がペース走するとのことで一番後ろからスタート良く10k走れたと思う・・・・最高にきつかった☆葉子ちゃんの誕生会盛り上がったその、後五反田に友達に呼ばれ帰りは最終電車・・・あまりにも電車が込んでいたのでびっくり・・・・ジャンジャン
5/13 金	0.0			足が痛く・・・走りたくない＊朋世ちやんが病院の日でとても込んでいた・・・二人で遅いランチ♪美味しかった・・・ルンルン
5/14 土	17.0	トレセンから皇居2周	２２'００･２２'００	今日の皇居、何時もより走っている人が多かった・・・・友達と夕方待ち合わせしたがお互い待っていたところが勘違いで、会ったときは喧嘩してしまい食事もしないでそのまま帰ってしまった・・・・春ちゃんがいけなくない×
5/15 日	17.0	トレセンから皇居2周	23'00・22'45	皇居でチャレンジレースが行われていたので2周一緒に走った・・・暑くて疲れた。アフターのビールが冷たく美味しかった・・・落雷お影響で電車が遅れ別のルートで帰った・・・チョー疲れた
5/16 月	11.0	中川コース	ゆっくり	午前中走る予定だったが体が疲れているようでウダウダしてしまいケーキを食べてコーヒーを飲みゆっくりしてからランに行った
5/17 火	18.0	朝・６ｋ・神宮10000M・TT	42'46	今日のTTは頑張った！・・・・が、疲れてのTTはチョッチ辛いものがある、前半は少しゆっくり、後半は前半より良かったのでまあまあ・・・幹事会のため練習終わってからが忙しかった・・・・ゆっくりサウナに入りたかった
5/18 水	0.0	完全休養		疲れている・・・・走りたくない･･
5/19 木	11.0	中川コース	ゆっくり	朝早く練習をし、新宿で買い物・・・トレセン行く予定だったが急に友達から��有り両国の割烹で飲んだ・・・焼きソラマメが最高に美味しかった。落ち込んでいた春ちゃんだったがごちゃごちゃの糸がきれいに取れた感じ・・・・頑張れそう♪
5/20 金	11.0	中川コース	ゆっくり	今日は友達と花の舞で懐石ランチ前回と違うバージョンメニュウーでとても美味しかった・・・忙しい一日がやっと終わった感じ・・・・眠い☆
5/21 土	6.0	中川コース	ゆっくり	明日はレース・・・頑張ろう
5/22 日	17.0	ＯＢ駅伝2区	20'07	朝の食事何時もより食べ過ぎた感じで走っていておなかが痛くなり気持ち悪くなってしまった・・・・終わってからトレセンにも戻りサウナに入り又飲みにいってしまった・・・長い一日でした
5/23 月	10.0	家から実家まで	ゆっくり	今日は実家の近くにる名神のゆ・・・温泉・・・チョー楽しかった･･･帰りは皆で実家により宴会やっぱり温泉はいいね・・・♪
5/24 火	11.0	中川コース	ゆっくり	お昼友達からランチに誘われ・・・パスタとワイン美味しかった･･･夕方雷と大雨で傘を持っていなかったのでぬれてしまった
5/25 水	0.0	休養日		最初から走らないと・決めていたので、友達が2人家に来たので3人でランチをしおしゃべりタイム・・・で・・・楽しかった♪
5/26 木	11.0	中川コース	ゆっくり	急がしい一日だった・友達からランチ誘われたので､練習を朝早くし亀戸まで行きその後、お花のお稽古とても忙しかった
5/27 金	11.0	中川コース	ゆっくり	今日も爽やかで初夏もお天気だったが調子が今一、疲れている
5/28 土	6.0	中川コース	ゆっくり	ゆっくり走っても足が重たい・・・これから山中湖・・・
5/29 日	23.0	山中湖ハーフ	1'35'31（年代2位）	スタートしたときから足が重たい・・・残念
5/30 月	0.0			雨・・・走りたくない
5/31 火	15.0	御所4周	16'04・16'00・15'50・15'00	今日は神宮の練習会でインターバルだったがレースの跡で足が重たく走れないと思ったので一人で御所での練習・・・久々のトレセン
走行距離	360.0  km