月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	15.5	送迎ラン 長男とjog	48' 38'13
2/02 月	26.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り	1:05'44 1:15'16
2/03 火	14.0	西北までjog	1:15'
2/04 水	30.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り	1:25'32 1:28'13
2/05 木	24.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り	1:04'12 56'09
2/06 金	10.0	通勤ラン帰り遠回り	53'34
2/07 土	27.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り	1:05'21 1:08'27
2/08 日	16.0	武庫川ハーフ	58'35	まさかの雪の中。坐骨神経痛が悪化して、右足動かなくなり15kmで終了
2/09 月	3.0			右坐骨神経で歩くのもややきつい
2/10 火	4.0	銀行往復		父親の手帳をもらいに行った しかし、携帯が行方不明で不便
2/11 水	5.0	次男とjog	26'44
2/12 木	13.5	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	59'59	なんとか通勤ラン復帰 帰りも走りたかったが、痛みあり武庫之荘から電車
2/13 金	24.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り遠回り	56'54 1:24'06	まだまともに走れない
2/14 土	34.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り 次男とjog	1:38'51 1:34'48
2/15 日	11.0	河川敷jog	1:11'44	プール往復、蛍光灯を二つLEDに交換 ラクマでチケット取引
2/16 月	27.5	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り	1:04'59 1:29'35
2/17 火	0.0			昼まで琵琶湖バレイでスキー 全面滑走できるのもあと数日の見込み 夕は送迎、洗車
2/18 水	24.0	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り遠回り	1:08'49 1:10'53
2/19 木	21.5	通勤ラン行き遠回り 通勤ラン帰り	1:07'39 52'13
2/20 金	21.5	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	54'13 1:08'18
2/21 土	0.0			昼からはち高原へGo
2/22 日	3.0	スキー検定		はち高原このはなでスキー検定、194点で敗退
2/23 月	3.0			今日も歩行のみ
2/24 火	5.0			朝は琵琶湖バレイでスキー、午後、歩行のみ
2/25 水	19.5	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	54'09 1:02'38	まだ安定して走れないが通勤ラン再開
2/26 木	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	56'17 49'34
2/27 金	19.0	通勤ラン行き 通勤ラン帰り	53'35 51'59
2/28 土	0.0			車通勤、昼から北海道へ
走行距離	420.0  km