月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	0.0
10/03 月	0.0
10/04 火	0.0
10/05 水	0.0	通勤チャリ往復
10/06 木	0.0	通勤チャリ行き
10/07 金	0.0	通勤チャリ帰り
10/08 土	0.0			一日お勉強
10/09 日	0.0			一日英検受験、午前準1、午後1級
10/10 月	0.0			一日お勉強
10/11 火	0.0	通勤チャリ往復		これだけ走っていないと右膝も痛くない
10/12 水	0.0	通勤チャリ往復
10/13 木	0.0	通勤チャリ行き
10/14 金	0.0	通勤チャリ帰り		まあ平和な当直
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0
10/17 月	0.0
10/18 火	0.0
10/19 水	0.0
10/20 木	0.0	通勤チャリ行き
10/21 金	0.0	通勤チャリ帰り
10/22 土	0.0			一日お勉強
10/23 日	0.0			一日お勉強。TOEICはパス
10/24 月	11.0	通勤歩行遠回り		懸垂連続7回、回数が減ってしまった
10/25 火	0.0	通勤チャリ往復		帰りは宝塚で松茸購入、丹波産にはめぐり合えず
10/26 水	0.0	通勤チャリ往復
10/27 木	0.0	通勤チャリ行き
10/28 金	0.0	通勤チャリ帰り
10/29 土	0.0			送り迎え以外お勉強
10/30 日	0.0			送り迎え以外勉強
10/31 月	10.0	通勤歩行往復		帰りは駅までちょっと走った
走行距離	21.0  km