月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	0.0
5/02 月	0.0
5/03 火	0.0
5/04 水	0.0			一日お勉強
5/05 木	11.0	通勤歩行行き遠回り	2時間	懸垂連続6回
5/06 金	3.0	通勤歩行帰り
5/07 土	0.0			しっかり腕立て伏せ
5/08 日	0.0			一日お勉強
5/09 月	13.0	通勤歩行往復		帰りは仁川まで電車、プールに直帰して荷物運搬
5/10 火	11.0	通勤歩行行き遠回り		懸垂連続6回
5/11 水	0.0	通勤チャリ往復
5/12 木	12.0	通勤歩行行き遠回り	2時間	懸垂連続6階
5/13 金	3.0	通過歩行帰り
5/14 土	0.0			1日お勉強
5/15 日	0.0			一日お勉強
5/16 月	11.0	通勤歩行往復		午後はプールまで送迎
5/17 火	15.0	通勤歩行遠回り		懸垂連続6回、午後は塾の個人面談
5/18 水	0.0	通勤チャリ往復
5/19 木	11.0	通勤歩行行き遠回り		懸垂連続6回
5/20 金	3.0	通勤歩行帰り
5/21 土	0.0			一日お勉強
5/22 日	0.0			一日お勉強
5/23 月	12.0	通勤歩行行き 通勤歩行帰り		夕はプールのお迎え
5/24 火	18.0	通勤歩行遠回り 通勤歩行帰り		懸垂連続6回
5/25 水	0.0	通勤チャリ往復
5/26 木	11.0	通勤歩行行き遠回り		懸垂連続7回
5/27 金	3.0	通勤歩行帰り
5/28 土	0.0			1日お勉強
5/29 日	5.0	灘校訪問		午前中に同窓会一次会へ参加。 濃密な1時間でした
5/30 月	12.0	通勤歩行往復		午後はプールの送迎
5/31 火	11.0	通勤歩行遠回り		懸垂連続7回
走行距離	165.0  km