月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 火	0.0
3/02 水	0.0	通勤チャリ往復
3/03 木	11.0	通勤歩行行き
3/04 金	3.0	通勤歩行帰り
3/05 土	0.0			午後はじっくり英語のお勉強
3/06 日	0.0			長男は朝から組み分けテスト
3/07 月	14.0	通勤歩行往復		早朝は寒い
3/08 火	14.0	通勤歩行往復		今朝も寒かった
3/09 水	0.0	通勤チャリ往復
3/10 木	11.0	通勤歩行行き遠回り		まだまだ朝は寒い
3/11 金	3.0	通勤歩行帰り		南口から電車
3/12 土	0.0			一日お勉強
3/13 日	7.0			子供を送ってからヤマダ電機まで歩行、デスクライトの部品を購入
3/14 月	7.0	通勤チャリ行き 通勤歩行帰り
3/15 火	7.0	通勤歩行行き 通勤チャリ帰り		夕は歯科と耳鼻科へ。うちの薬剤師さんに接客してもらう
3/16 水	0.0	通勤チャリ往復
3/17 木	11.0	通勤歩行行き	2時間
3/18 金	3.0	通勤歩行帰り		ちょっと忙しい当直
3/19 土	0.0
3/20 日	0.0			午後からTOEIC4回目、まさかのスコアダウンか
3/21 月	0.0			一日お勉強、買い物で外出しただけ
3/22 火	14.0	通勤歩行往復		行きは小雨で寒かった
3/23 水	0.0
3/24 木	12.0	通勤歩行遠回り
3/25 金	0.0	通勤歩行帰り		なかなか忙しい当直
3/26 土	0.0			一日お勉強
3/27 日	0.0			一日お勉強
3/28 月	0.0			午後は長男送ってから金券ショップへ、アマゾンのギフトなかった
3/29 火	18.0	通勤歩行往復		懸垂5回
3/30 水	0.0	通勤チャリ往復		休養日
3/31 木	11.0	通勤歩行2時間		懸垂連続5回
走行距離	146.0  km