呼吸器科医  
地域 : 兵庫    年齢 : 鼠年!
一言 : 
ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました          ウルトラへのこだわりがなくなりました
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 土 14.0   河川敷jog
73'06
いよいよ大津へ移動
さほど緊張はしていない、、リラックスできている。天気も悪くない予想。あとは頑張るだけです。
3/02 日 47.5   公園jog
びわ湖毎日マラソン
13'30
2:33'47
日の出がきれいです。天気は申し分なし。
とりあえず夢の舞台に立てただけで満足でした。いとこは無事8位入賞!握手してお祝いすることができました。
祖母を含めて9人という大家族での旅行(総額10万ちょっと!)は久々で、それだけで楽しかった。
3/03 月 0.0   休養
花粉症の季節のためしばらく休養
3/04 火 0.0   通勤チャリ往復34キロ
一応故障はしていない、来年度の予定を検討中
3/05 水 12.0   通勤チャリ行き17キロ
通勤ラン帰り
60'30
そろそろ走れそうな足に戻ってきた
休養のつもりだったが走ってしまった、、、
3/06 木 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'54
59'30
まだまだ体はしんどかった
3/07 金 12.0   通勤ラン行き
通勤チャリ30キロ
61'39
休養モードといより普通に走り始めてしまった
3/08 土 26.0   河川敷jog
通勤ラン行き+α
47'52
1:25'55
夕から当直
3/09 日 42.0   通勤ラン帰り+α
河川敷jog
1:20'48
2:05'46
終盤ペースアップ!当直は平和で助かった
3/10 月 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
62'13
58'58
結構な雨にやられた
そろそろ故障に注意を
3/11 火 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
61'30
59'35
びわ湖の疲れは今月いっぱい残りそう
3/12 水 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'08
59'42
スギ花粉のピークがやってきた!
3/13 木 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'34
58'04
花粉症の症状はさらに悪化
あと1ヶ月は我慢を
3/14 金 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
62'49
57'55
3/15 土 27.0   河川敷ゆっくりjog
65'
75'12
さらに大阪までチャリで買い物
3/16 日 25.0   河川敷jog
2千×3
64'22
6'59-6'42-6'37
すごい花粉が飛んでいそうな天気
rest1'40 トラックなど短めの距離に向けてインターバルを開始
3/17 月 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'37
58'09
花粉症はまだまだ我慢
3/18 火 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'20
58'08
朝はちょうど走りやすい気温になってきた。涙とまらず
3/19 水 12.0   通勤ラン行き
63'42
雨の予報、あとは当直にて休足
3/20 木 33.0   通勤ラン帰り
河川敷jog
57'50
1:39'33
やっぱりしんどい当直
3/21 金 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'02
64'17
体、重たいが追い風で早かった
3/22 土 25.0   河川敷jog
2千
73'28
6'38
「勤務医なんてやってられない」と思う今日この頃
インターバルのつもりが体調不良にて1本のみ
3/23 日 28.0   河川敷jog
ビルドアップ13キロ
65'15
38'52-3'27-3'21-3'20
もう1キロ行くつもりだったが、一杯一杯となり終了。今これだけ走れれば十分
3/24 月 26.0   河川敷jog
67'44
69'17
筋疲労ありゆっくりで
3/25 火 29.0   jog
64'21
80'34
3/26 水 12.0   通勤チャリ行き
通勤ラン帰り
55'08
自転車にて休養メニュー
久々勤務にて精神的に疲れ、意識的に速いめ
3/27 木 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'33
57'46
快調である、もう一段レベルアップするには何が必要なのか
3/28 金 24.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り
60'39
57'23
3/29 土 29.0   通勤ラン行き
通勤ラン帰り+α
61'56
84'11
本日は日直、いい天気が残念
帰りは長めにゆったりと
3/30 日 37.0   河川敷jog
花の道
2:00'31
73'39
予報は雨、降り出す前に多めに走った
花冷えの一日
3/31 月 24.5   通勤ラン行き
通勤ラン帰り+α
62'11
63'33
夜は送別会にて深夜の帰宅ラン、まだ寒い
走行距離 725.0  km