月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 金	0.0			今夜は飲み会。呼んでもらえるなんて思ってなかったから嬉しかった。またしよう!!
9/02 土	20.0			ラン仲間と走る。
9/03 日	9.0			足の痛みを感じないで走れたから良かった。。頑張りました!! 今日は暑いし、忙しい一日だった。疲れた…
9/04 月	9.0
9/05 火	8.0			今日は涼しくて走りやすかった。。
9/06 水	9.0			練習会。今日も涼しくて走りやすかった。足も調子いいみたい。。
9/07 木	14.0			今夜も涼しくて走りやすかった。。足も良い感じ。
9/08 金	0.0			今週は頑張って走った。ので、今夜は休養。楽しく飲んできます。。
9/09 土	10.0			気持ちを切り替えて、頑張っていこう。
9/10 日	15.0			涼しかった。
9/11 月	10.0			今日も涼しかった。足、はやくよくなるといいね。
9/12 火	0.0			雨で休養。今夜は勉強、頑張ります。
9/13 水	7.0			練習会。。
9/14 木	15.0			今日は久々いい天気でした。
9/15 金	0.0			今夜は飲み会。たのしんできます!!
9/16 土	7.0			雨…だけど走ってきました。
9/17 日	26.0			今日はまあまあでよかった。区間賞ももらいました。頑張りました!! 仕事とかでいろいろ思うことはあるだろうけど、また頑張っていこう!!
9/18 月	0.0			休養。。
9/19 火	8.0			今夜はとっても涼しかった。筋肉痛です…。しばらくは勉強頑張ります!!
9/20 水	8.0			練習会。昼間は良い天気。夜は随分涼しくなってきた。
9/21 木	0.0			飲み会。
9/22 金	0.0			今夜も飲み会。
9/23 土	13.0			とっても良い天気。。
9/24 日	7.0			子供の運動会。
9/25 月	0.0
9/26 火	13.0			多少筋肉痛のよう…。でも頑張って走りました!!
9/27 水	9.0			練習会。駅伝に向けて頑張ります。
9/28 木	0.0
9/29 金	0.0
9/30 土	10.0			今日は出勤日。野球、贔屓なチームが負けて残念…。
走行距離	227.0  km