月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 水	0.0
3/02 木	0.0
3/03 金	0.0			今夜は飲み会!!
3/04 土	16.0			今日はとってもいい天気でした。今度大会で走るコースを走ってみました。久々で結構キツかった。けど本番はがんばります!!
3/05 日	11.0			今日もいい天気。久しぶりにのんびり過ごせそうな気がする。庭の草取りなんかしてます! 午前中はとってもいい天気だったのに午後からあやしくなりだしたので急いで走りにいってきた。。 休みの日ってあっと言う間にすぎていく…
3/06 月	6.5			待ってる間に走る。今週も忙しい… どうもまた喉の調子が・・・気をつけないといけないな!!
3/07 火	0.0
3/08 水	3.0			練習会があるのを忘れてました。その時間、髪を切って男前になってました。 慌てて行ったけどもう終わりかけててこんだけしか走れなかった・・・・
3/09 木	0.0			今日から勉強会でお出かけ
3/10 金	0.0			今夜も飲み会。今夜は慰労会です。はじけ過ぎないように注意しないとね!!
3/11 土	15.0			今日はすごい風でした。が、頑張って走りました。 今週はとっても忙しかった。疲れました。明日はゆっり・のんびり過ごす予定。
3/12 日	13.0			今日も風の中、頑張って走りました。 今度、選考会があるので頑張って練習しないとね!まだまだ負けないぞ〜。
3/13 月	0.0			寒くて走る気ないないモード。
3/14 火	0.0			食事会で走れない。
3/15 水	15.0			今夜はペース走。4キロごとにup。4'30-4'00-3'30 最後は結構きつかった。でもいい練習になりました。 その後、飲み会。。あわただしい夜でした…
3/16 木	0.0			雨。。
3/17 金	6.0			仕事で遅くなったけど走りました。とってもいい感じです!日曜の選考会は頑張るぞ!!
3/18 土	0.0			雨。。 お仕事。。
3/19 日	18.0			午前：10km走る。風があり今日は寒い感じだった。朝は流しのつもりだったのに、、頑張って走っていた。 午後：本番　若い子には負けないぞ〜!!と頑張って走る。なかなかいいタイムだったし、若い子にも勝ちました〜♪まだまだ負けません。これからも頑張るぞ。
3/20 月	0.0			飲み会。楽しく飲めました。
3/21 火	18.0			すごくいい天気。今日も一日バタバタでした。 午後、走りにでかけました。日曜の筋肉痛があったけど、気持ちよく走れました。 明日からまた仕事、頑張ります!!
3/22 水	0.0			残業。
3/23 木	0.0			一日、講習会。 夜は仕事の打合せ＆飲む。打合せは同級生と!!いろんな話ができるっていいよね。。
3/24 金	0.0			残業。 最近ホント忙しい。走る時間がない…です。
3/25 土	7.0			仕事。今日はとってもいい天気。仕事しながら「走りたいな〜!｣と外を眺めてました。でも仕事が忙しく、走れたのは夜でした…。日が長くなってきた。
3/26 日	7.0			今夜はお家で飲み会。。
3/27 月	0.0			残業。仕事、うまくいくといいな〜!!でも、そうしたら忙しくて時間がなくなるかもしれないけどね。。がんばらねば!!
3/28 火	0.0			残業。
3/29 水	0.0			残業。 今日の新聞に今度ある駅伝の参加チームが発表されてました。見た感じ、、今年はすごく期待できます!!しっかりサポートしないとね。
3/30 木	0.0			残業。
3/31 金	0.0
走行距離	135.5  km