月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	7.0
8/02 火	0.0
8/03 水	9.0
8/04 木	12.0
8/05 金	9.0
8/06 土	13.0
8/07 日	15.0
8/08 月	12.0
8/09 火	0.0
8/10 水	8.0
8/11 木	3.0
8/12 金	0.0
8/13 土	8.0
8/14 日	10.0
8/15 月	0.0
8/16 火	15.0
8/17 水	16.0
8/18 木	10.0
8/19 金	0.0
8/20 土	8.0			体が重い。。もっと走りたかったけどな…。
8/21 日	12.0			入賞できて良かった。
8/22 月	0.0
8/23 火	15.0
8/24 水	9.0			練習会
8/25 木	0.0			走る気にならず…
8/26 金	0.0			飲み会。。
8/27 土	24.0			２時間走。体が重い。体重は??怖くてはかれないけど今度計測する予定。
8/28 日	5.0			今日はとても忙しい一日でした。
8/29 月	0.0			怠けもの。。夜：○○○楽しかったな。
8/30 火	17.0			のどかな田舎を走る。 今夜計測予定だったのにすっかり忘れてました。次回こそ必ずします。
8/31 水	7.0			今月から頑張って走ることを決意!!飲み会の誘惑には負けるけど、、量を減らすことにします。そう決めた。よね？
走行距離	244.0  km