月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 金	17.8	飲み会	300Ｄ	78.8ｋｇ
12/02 土	27.3	丹、蛭、丹、塔	2129Ｄ	78.0ｋｇ
12/03 日	18.4	尾根緑道	210Ｄ	78.0kg
12/04 月	16.1	通勤　帰宅	280Ｄ	78.0kg
12/05 火	18.4	通勤帰宅	255Ｄ	79.2ｋｇ
12/06 水	17.7	通勤帰宅	300Ｄ	78.8ｋｇ
12/07 木	10.8	通勤	150Ｄ
12/08 金	27.3	丹沢　塔ノ岳26回目　丹沢山19回目　蛭ヶ岳15回目	2131Ｄ	77.8ｋｇ
12/09 土	6.0	尾根緑道	48Ｄ	79.2ｋｇ
12/10 日	22.2	尾根緑道	144Ｄ	76.90kg
12/11 月	16.9	通勤帰宅	320Ｄ	76.9ｋｇ
12/12 火	46.0	丹沢　宮〜蛭〜丹〜塔〜大〜伊勢原	3389Ｄ	77.2ｋｇ
12/13 水	14.0	通勤帰宅	260Ｄ	78.0ｋｇ
12/14 木	14.1	通勤帰宅	260Ｄ	77.9kg
12/15 金	17.4	通勤帰宅	240Ｄ	77.4kg
12/16 土	14.5	尾根緑道	195Ｄ	76.8ｋｇ
12/17 日	33.0	鍋割１３回目　塔ノ岳28回目　丹沢山21回目	2377Ｄ
12/18 月	8.2	ジム		77.9ｋｇ
12/19 火	30.0	東丹沢	2122Ｄ	76.1ｋｇ
12/20 水	18.9	通勤帰宅	270Ｄ	76.9kg
12/21 木	16.9	通勤帰宅	245Ｄ	77.2ｋｇ
12/22 金	12.5	ネコ練キロ５		78.0ｋｇ
12/23 土	10.0			77.6kg
12/24 日	20.9	大倉〜鍋割山	1365Ｄ	75.9kg
12/25 月	24.2	通勤帰宅ジム	275Ｄ	75.5ｋｇ
12/26 火	22.6	通勤帰宅ジム	270Ｄ	76.1ｋｇ
12/27 水	17.8	通勤帰宅	250Ｄ（15663ｍＤ＋）	76.0ｋｇ
12/28 木	16.0	キロ5ネコ練		76.0kg
12/29 金	51.4	裏山トレイル ダウン	2306mD＋	76.6kg
12/30 土	2.7			77.0kg
12/31 日	16.4	尾根緑道	167ｍＤ＋（累計18136ｍＤ＋）	75.20ｋｇ
走行距離	606.5  km