ハンサムネコ  
地域 : 東京    年齢 : 35
一言 : 
目標 310          目標 310          目標 310          目標 310          目標 310          目標 310          目標 310          目標 310
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 木 0.0  
12/02 金 19.0   八王子往復
12/03 土 24.0   尾根緑道ハーフ
12/04 日 20.3   73.50kg
12/05 月 17.4   ネコ練11k5:00
12/06 火 14.3   通勤帰宅
73.40kg
12/07 水 17.2   ネコ練13k5:00
72.90kg
12/08 木 14.0   73.15kg
12/09 金 10.1   ネコ練1000x5
73.70kg
12/10 土 34.2   鍋塔丹蛭姫焼(丹沢縦走)2300D
73.40kg
12/11 日 22.0   鍋割うどん1200D
76.20kg
12/12 月 0.0   75.50kg
12/13 火 0.0  
12/14 水 15.3   LSD100分
74.05kg
12/15 木 12.0   ネコ練キロ5 10km
73.20kg
12/16 金 7.0  
12/17 土 25.6   東丹沢 500mD+
73.30kg
12/18 日 31.0   東丹沢4:05 1500mD+
72.90kg
12/19 月 36.2   宮ヶ瀬〜丹沢〜蛭ヶ岳〜宮ヶ瀬2100mD+
149トレイル
71.6kg
12/20 火 7.0   73.2kg
12/21 水 0.0  
12/22 木 0.0   75.0kg
12/23 金 5.7  
12/24 土 22.0   尾根緑道ハーフ1:50
73.60kg
12/25 日 0.0  
12/26 月 13.0   通勤ラン
帰宅ラン
73.20kg
12/27 火 18.3   通勤ラン
帰宅ラン
71.90kg
12/28 水 7.0   73.60kg
12/29 木 12.5   ネコ練400x15
73.10kg
12/30 金 0.0  
12/31 土 0.0  
走行距離 405.1  km