月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	17.0	烏山〜稲城		74.3ｋｇ
12/02 火	18.0	烏山〜京王多摩川		75.2ｋｇ
12/03 水	25.2	烏山〜京王永山		75.3kg
12/04 木	10.4	ジム		76.2kg
12/05 金	10.0	そのへん
12/06 土	42.0	鳥屋〜雷滝〜蛭〜大平〜鳥屋		74.3ｋｇ
12/07 日	8.0	飛田給〜稲城		76.4ｋｇ
12/08 月	14.5	a烏山〜稲城		75.0ｋｇ
12/09 火	3.0
12/10 水	18.6	烏山〜調布		74.5ｋｇ
12/11 木	20.5	稲城〜烏山〜調布		75.3ｋｇ
12/12 金	2.0			76.2kg
12/13 土	21.5	尾根緑道 鶴見川沿いなど		75.2ｋｇ
12/14 日	0.0
12/15 月	18.0	烏山＝稲田堤
12/16 火	16.0			73.7kg
12/17 水	7.2	烏山〜八幡山〜仙川
12/18 木	37.5	宮が瀬〜丹沢〜蛭ヶ岳〜宮が瀬		74.2ｋｇ
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	6.8	用賀〜烏山
12/22 月	0.0
12/23 火	32.5	鍋〜塔〜丹〜ユーシン〜玄倉
12/24 水	0.0
12/25 木	10.5			75.3kg
12/26 金	0.0
12/27 土	41.8	鳥屋〜蛭〜ユーシン〜丹沢湖
12/28 日	14.2	ジム		74.5ｋｇ
12/29 月	0.0
12/30 火	38.8	蛭〜丹　塔　大山		73.8ｋｇ
12/31 水	0.0
走行距離	434.0  km