月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	27.0	大倉〜鍋〜塔〜大山		72.60KG
12/02 月	0.0			73.65KG
12/03 火	0.0
12/04 水	38.6	宮ケ瀬〜丹沢〜蛭ヶ岳〜姫次〜焼山〜三ケ木		73.60kg
12/05 木	0.0
12/06 金	0.0
12/07 土	31.0	小田原〜辻堂		75.00kg
12/08 日	32.0	伊勢原〜ネクタイ尾根〜大山〜高取山〜東海大学前		74.80kg
12/09 月	0.0
12/10 火	8.0	３：５７　3：57　3：59　３：５９　3：36
12/11 水	0.0
12/12 木	10.0	4:37 4:37 4:26 4:16 4:12		73.20kg
12/13 金	0.0			72.50kg
12/14 土	40.6	宮ケ瀬〜丹沢湖		71.15kg
12/15 日	27.2	大倉〜宮ケ瀬
12/16 月	0.0			74.20kg
12/17 火	0.0
12/18 水	17.3	宮ケ瀬〜仏果山〜宮ケ瀬		73.10kg
12/19 木	0.0
12/20 金	10.0	公開ネコ練 3:52 3:43 3:47 3:40 3:39
12/21 土	42.7	宮ケ瀬〜新大日〜渋沢		70.70kg
12/22 日	13.0	鶴巻温泉〜蓑毛〜下社		72.90kg
12/23 月	24.7	大倉〜塔ヶ岳〜ヤビツ		72.30kg
12/24 火	14.0	5:58 5:55 5:47 5:41 5:37(1500x5)		73.20kg
12/25 水	0.0
12/26 木	13.0	23:08 4:14 4:13 4:11 3:58 3:55 3:26		71.30kg
12/27 金	0.0			73.20kg
12/28 土	16.0	15kmペース走　1：04：26		71.30kg
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	25.0	横山12.5　三方分山９　御殿場4.5		71.80kg
走行距離	390.1  km