ハンサムネコ  
地域 : 東京    年齢 : 35
一言 : 
目標　310          目標　310          目標　310          目標　310          目標　310          目標　310          目標　310          目標　310
2013／07
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 月 0.0  
7/02 火 3.5   坂
7/03 水 8.0   ネコ錬
7/04 木 0.0  
7/05 金 0.0  
7/06 土 0.0   76.50ｋｇ
7/07 日 4.0   74.50ｋｇ
7/08 月 13.5   あざみライン
7/09 火 5.0   坂
 74.20kg
7/10 水 5.0   ネコ錬
 75.20kg
7/11 木 6.6   坂15％　６ｋｍ/h
 74.60kg
7/12 金 0.0  
7/13 土 22.0   吉田口今季3度目　今季7度目　通算33回目
7/14 日 16.0   裏山トレイル　
7/15 月 10.5   10㎞ペース
 74.50ｋｇ
7/16 火 11.0   階段32往復
 74.20ｋｇ
7/17 水 0.0  
7/18 木 0.0  
7/19 金 0.0  
7/20 土 28.3   吉田④　今季8回目　通算34回目
 73.45kg
7/21 日 0.0   76.00kg
7/22 月 4.5   74.20kg
7/23 火 0.0   73.75kg
7/24 水 0.0  
7/25 木 0.0  
7/26 金 30.0   富士登山競走　9回目　通算35回目
 72.95kg
7/27 土 0.0  
7/28 日 0.0  
7/29 月 12.5  
7/30 火 0.0  
7/31 水 6.5   76.20KG
走行距離 186.9  km