月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 月	0.0			75.00kg
10/02 火	0.0			74.60kg
10/03 水	1.5			75.00ｋｇ
10/04 木	8.3			72.85ｋｇ
10/05 金	0.0			74.50kgｋｇ
10/06 土	21.0	ふじあざみ		73.40kg
10/07 日	22.0	ハセツネ応援　24時間応援		73.50kg
10/08 月	5.0
10/09 火	5.5			73.85kg
10/10 水	0.0			73.90kg
10/11 木	10.5			73.50kg
10/12 金	0.0			75.00kg
10/13 土	11.7	富士に宮6回目　通サン２6回目		73.10kg
10/14 日	29.0	北岳〜間ノ岳〜農鳥岳縦走		72.50ｋｇ
10/15 月	0.0			74.95kg
10/16 火	0.0			74.80kg
10/17 水	10.0			73.45kg
10/18 木	7.8			72.25kg
10/19 金	0.0
10/20 土	22.0	皇居２０ｋｍ	1：34	74.0kg
10/21 日	2.0
10/22 月	0.0
10/23 火	10.3			73.90kg
10/24 水	9.6			73.80kg
10/25 木	0.0			75.90kg
10/26 金	17.5	インターバル1000ｘ10		73.50kg
10/27 土	10.5	5kmtt	18:50	73.80kg
10/28 日	20.0	須走り口五合目		73.20ｋｇ
10/29 月	8.3
10/30 火	0.0
10/31 水	17.5			74.30kg
走行距離	250.0  km