月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	0.0
10/02 日	46.5			74.40kg
10/03 月	6.0			74.50kg
10/04 火	0.0			75.00kg
10/05 水	13.6			72.90kg
10/06 木	0.0
10/07 金	28.8			74.0kg
10/08 土	6.0			74.80kg
10/09 日	10.0
10/10 月	20.5	外苑ペースそう		74.95kg
10/11 火	13.0	10kmTT	40:54	75.00kg
10/12 水	0.0			75.75kg
10/13 木	15.5			74.45kg
10/14 金	9.8			74.30kg
10/15 土	11.1			73.80kg
10/16 日	27.2			73.30kg
10/17 月	6.2			73.60kg
10/18 火	7.0	5kmTT 19:01	3:49 3:41 3:46 3:53 3:49	73.10kg
10/19 水	0.0			73.80kg
10/20 木	0.0			73.80kg
10/21 金	0.0			74.50kg
10/22 土	71.5
10/23 日	4.0			72.20kg
10/24 月	0.0			73.90kg
10/25 火	0.0			73.75kg
10/26 水	0.0			73.40kg
10/27 木	5.2	3kmTT	11:04	73.15kg
10/28 金	0.0			74kg
10/29 土	15.2			72.75kg
10/30 日	0.0			74.20kg
10/31 月	4.0			74.10kg
走行距離	321.0  km