月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	2.0
1/02 日	61.0
1/03 月	40.6
1/04 火	0.0
1/05 水	1.5
1/06 木	9.4
1/07 金	16.0
1/08 土	12.8
1/09 日	1.2
1/10 月	6.0
1/11 火	13.1	111ｋｍサポート
1/12 水	0.0
1/13 木	10.0
1/14 金	10.0
1/15 土	6.7
1/16 日	31.2	南高尾　城山湖　橋本
1/17 月	15.6
1/18 火	5.8	インターバル1000ｘ5
1/19 水	9.2
1/20 木	2.5
1/21 金	5.0
1/22 土	12.0
1/23 日	42.2
1/24 月	3.5
1/25 火	3.0
1/26 水	7.5
1/27 木	8.0
1/28 金	3.0
1/29 土	10.0
1/30 日	10.0
1/31 月	13.0	ペース走	41：33
走行距離	371.8  km