月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	13.4
4/02 水	7.3
4/03 木	5.3			2008102200
4/04 金	0.0
4/05 土	0.0
4/06 日	0.0
4/07 月	0.0
4/08 火	6.2	12khｘ6
4/09 水	0.0
4/10 木	10.0
4/11 金	4.1	多摩境４ｋ	23.52
4/12 土	5.9	朝練	42.00
4/13 日	8.2
4/14 月	0.0
4/15 火	10.2	ビルドアップ	54.00
4/16 水	0.0
4/17 木	2.1
4/18 金	0.0
4/19 土	0.0
4/20 日	42.2	長野マラソン	3.48.44	体調万全初フル挑戦、前半は快調に走る２３ｋあたりから疲れがでてきたなんとか25ｋまではキロ5分をキープしたいと思ったが、それを過ぎてから27ｋあたりで左ひざ上がつり始め、30ｋ付近では右のもも裏がつってきた、32ｋあたりまではいける気がしていたが、残りの14ｋはすぐにつってしまう足との戦い、こうなるのかと、改めてフルの怖さを感じながら少し走ってはストレッチをくりかえし何とか3時間48分44秒でゴール。　前半ハーフ1.41 後半ハーフ2.08 だった。次回に期待と課題がわかった。
4/21 月	0.0
4/22 火	1.7			まだまだ筋肉痛、少し走れた
4/23 水	5.5
4/24 木	0.0
4/25 金	7.1	jog
4/26 土	8.3	三保の松原	57.0
4/27 日	5.7
4/28 月	10.7
4/29 火	9.0	多摩境９ｋ	45.38
4/30 水	0.0
走行距離	162.9  km