ハンサムネコ
地域 : 東京
年齢 : 35
一言 :
一言 :
目標 310 目標 310 目標 310 目標 310 目標 310 目標 310 目標 310 目標 310
2008/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 金 | 7.0 | 尾根緑道 |
42.30 |
初めて尾根緑道走った なかなか良いがいくまでの登りがね… |
2/02 土 | 2.0 | 南大沢まで |
ガキンチョと買い物ラン |
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2/03 日 | 0.0 | 神奈川マラソン中止 |
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2/04 月 | 0.0 | |||
2/05 火 | 10.2 | ビルドアップ |
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2/06 水 | 6.0 | jog |
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2/07 木 | 7.4 | jog30 |
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2/08 金 | 5.4 | jog |
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2/09 土 | 5.0 | |||
2/10 日 | 10.5 | jog30 ビルドアップ |
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2/11 月 | 0.0 | |||
2/12 火 | 13.2 | jog |
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2/13 水 | 11.2 | jog |
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2/14 木 | 6.5 | jog 1K15h |
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2/15 金 | 11.6 | 通勤ラン jog |
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2/16 土 | 14.2 | jog jog |
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2/17 日 | 10.1 | ビルドアップ走 |
53.30 |
走り初めて一周年 |
2/18 月 | 0.0 | |||
2/19 火 | 22.1 | jog |
2.10.0 |
久々の長距離 |
2/20 水 | 0.0 | |||
2/21 木 | 8.1 | |||
2/22 金 | 0.0 | |||
2/23 土 | 7.0 | ガキんちょと職場まで |
50 |
一年生やるなあ |
2/24 日 | 3.2 | |||
2/25 月 | 12.4 | 15h1000×6 jog20 |
60 |
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2/26 火 | 5.1 | 12k |
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2/27 水 | 6.0 | jog |
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2/28 木 | 1.3 | 15.7流し |
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2/29 金 | 0.0 | |||
走行距離 | 185.5 km |