月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	7.0	尾根緑道	42.30	初めて尾根緑道走った　なかなか良いがいくまでの登りがね…
2/02 土	2.0	南大沢まで		ガキンチョと買い物ラン
2/03 日	0.0	神奈川マラソン中止
2/04 月	0.0
2/05 火	10.2	ビルドアップ
2/06 水	6.0	jog
2/07 木	7.4	jog30
2/08 金	5.4	jog
2/09 土	5.0
2/10 日	10.5	jog30 ビルドアップ
2/11 月	0.0
2/12 火	13.2	jog
2/13 水	11.2	jog
2/14 木	6.5	jog 1K15h
2/15 金	11.6	通勤ラン jog
2/16 土	14.2	jog jog
2/17 日	10.1	ビルドアップ走	53.30	走り初めて一周年
2/18 月	0.0
2/19 火	22.1	jog	2.10.0	久々の長距離
2/20 水	0.0
2/21 木	8.1
2/22 金	0.0
2/23 土	7.0	ガキんちょと職場まで	50	一年生やるなあ
2/24 日	3.2
2/25 月	12.4	15h1000×6 jog20	60
2/26 火	5.1	12k
2/27 水	6.0	jog
2/28 木	1.3	15.7流し
2/29 金	0.0
走行距離	185.5  km