月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 水	0.0
4/02 木	0.0
4/03 金	0.0
4/04 土	16.0	jog	1:47	Ｋマラソン１０マイルコース（１６Ｋ）
4/05 日	10.0	jog	1:05	Ａ公園〜Ｃビル往復，Ｄ公園周回（１周）
4/06 月	0.0
4/07 火	0.0
4/08 水	14.0	jog	1:40	Ａ公園〜T大往復
4/09 木	10.0	jog	1:04	Ａ公園〜Ｓビル往復，Ａ公園周回（１周）
4/10 金	0.0
4/11 土	12.0	jog	1:23	Ａ公園〜ＭＤ往復，Ａ公園周回（１周）
4/12 日	14.0	jog	1:37	R崎周辺（Tアリーナ起点）
4/13 月	0.0
4/14 火	0.0
4/15 水	13.0	jog	1:19	Ａ公園〜Ｃビル往復，Ｄ公園周回（１．５Ｋ２周），Ａ公園周回（１周）
4/16 木	10.0	jog	1:06	Ａ公園〜Cビル往復，Ａ公園周回（１周）
4/17 金	6.0	jog	0:37	Ａ公園〜Ｄ公園往復，D公園周回（２周）
4/18 土	5.0	jog	0:33	Ａ公園（入口）〜Ｄ公園往復，Ｄ公園周回（３周）
4/19 日	18.0	ｒａｃｅ，jog	1:27	かすみがうらマラソン１０マイル（スタート5分ロス），ＵＰ２ｋ
4/20 月	0.0
4/21 火	0.0
4/22 水	0.0
4/23 木	0.0
4/24 金	0.0
4/25 土	0.0
4/26 日	10.0	jog	1:10	家〜Ｎ中（30'），Ｄ公園周回（４周40'）
4/27 月	0.0
4/28 火	0.0
4/29 水	0.0
4/30 木	0.0
走行距離	138.0  km