月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 月	6.0	jog	34'	Ｔ大周回（１周）
1/02 火	0.0
1/03 水	11.0	jog	1゜11'	Ｓ公園周回（７周）
1/04 木	11.0	jog	1゜02'	Ｓ公園周回（７周）
1/05 金	8.0	jog	56'	Ａ公園周回（８周）
1/06 土	0.0
1/07 日	16.0	jog,walk	1゜49'	Ｓ公園周回（７周・1゜10'）、家〜Ｋホテル（39'）
1/08 月	11.0	jog	1゜12'	Ａ公園〜Ｓビル往復（59'）、Ａ公園周回（２周13'）
1/09 火	10.0	jog	1゜01'	Ｓ公園周回（６周）
1/10 水	0.0
1/11 木	0.0
1/12 金	0.0
1/13 土	0.0
1/14 日	7.0	jog	37'	Ａ中周回（１０周）
1/15 月	0.0
1/16 火	11.0	jog	1゜05'	Ｓ公園周回（７周）
1/17 水	0.0
1/18 木	0.0
1/19 金	0.0
1/20 土	7.0	jog	37'	Ａ中周回（１０周）
1/21 日	7.0	jog	39'	Ａ中周回（１０周）
1/22 月	0.0
1/23 火	10.0	jog	1゜01'	Ｓ公園周回（６周）
1/24 水	0.0
1/25 木	0.0
1/26 金	0.0
1/27 土	0.0
1/28 日	14.0	race,jog	49'	勝田マラソン１０K49'，UP4k
1/29 月	0.0
1/30 火	0.0
1/31 水	0.0
走行距離	129.0  km