月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 日	0.0
10/02 月	0.0
10/03 火	0.0
10/04 水	0.0
10/05 木	0.0
10/06 金	0.0
10/07 土	0.0
10/08 日	0.0
10/09 月	0.0
10/10 火	0.0
10/11 水	0.0
10/12 木	1.0	TT	4'10
10/13 金	1.0	jog	5'
10/14 土	0.0
10/15 日	0.0
10/16 月	0.0
10/17 火	0.0
10/18 水	0.0
10/19 木	0.0
10/20 金	4.0	jog	24'
10/21 土	0.0
10/22 日	0.0
10/23 月	0.0
10/24 火	0.0
10/25 水	0.0
10/26 木	0.0
10/27 金	0.0
10/28 土	0.0
10/29 日	11.0	jog	1゜08'	Ｔ大周回コース（２周32'，31'）＋α
10/30 月	3.0	jog	18'	2kPR(10'01)
10/31 火	0.0
走行距離	20.0  km