月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	8.6	ロピア〜マックスバリュー
12/02 火	9.3	マスターズ錬、龍北
12/03 水	3.6	東公園
12/04 木	11.1	ヤマダ〜ﾏｯｸｽﾊﾞﾘｭｰ
12/05 金	3.0	ハイアルチジム
12/06 土	16.1	平原〜		グリンピーモーニング
12/07 日	30.0	西尾Ｍ練習		ロング走
12/08 月	6.0	田んぼ
12/09 火	10.0	無印、龍北		マスターズ合流
12/10 水	13.0	稲熊〜アルテ		水曜：１００円パン
12/11 木	12.5	田んぼ		ケロとスターバックス
12/12 金	0.0
12/13 土	26.5	ヤマダ〜ホキ		ホキモーニング〜龍北
12/14 日	24.0	豊田マラソン		おいでん〜会場〜豊田駅
12/15 月	2.0
12/16 火	6.0	ジム〜龍北		ホキランチセット
12/17 水	13.0	マックスバリュー		コナズカフェ　ケロとランチ
12/18 木	5.0			ハイアルチ
12/19 金	9.0	〜龍北〜ハイアルチ		筋トレ、バイク
12/20 土	5.0	竜北		トレミル
12/21 日	22.0	岡崎城〜、龍北リレマ		マスターズチーム、２チーム
12/22 月	0.0
12/23 火	15.5	マスターズ錬		中総、一畑山の湯
12/24 水	15.0	柿田川道〜カフェ厚生		ほぐし
12/25 木	12.5	竜北〜ゼッテリア
12/26 金	4.5	竜北
12/27 土	16.0	ヤマダ〜朝マュクラン
12/28 日	31.0	マノカマナ三ヶ根
12/29 月	0.0
12/30 火	30.0	豊川稲荷
12/31 水	5.0	田んぼ
走行距離	365.2  km