月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 金	2.5	初日の出ラン		曇りで見られず残念！
1/02 土	16.5
1/03 日	23.0	矢作川マラ		ハーフに参加〜葵湯
1/04 月	15.0	本宮山		山頂往復、雪がイッパイ有って滑った。富士山初めておがめました。
1/05 火	34.0	下山Ｌｓｄ		今日までお休みで残念でした。
1/06 水	0.0	休養
1/07 木	6.0
1/08 金	1.0	失神救急車		ソルト〜市民病院で検査、異常なし
1/09 土	0.0	休養
1/10 日	8.0
1/11 月	7.0
1/12 火	0.0	休養
1/13 水	0.0	休養
1/14 木	0.0	休養
1/15 金	8.0	４区試走
1/16 土	12.0	中総ショート
1/17 日	7.7		１ｋ地点：４’７”通過、ゴール１５’９”	朝７時ソルトへ駅伝のポスターを貼ってもらいに行って挨拶。マスターが心配そうに、走られるんですか？わたし、ゆっくり安全走行します。げんき館回廊のチョットだけしてから中総へ行く、もうすでにでこちゃん、ま〜君、たらちゃん、ひで坊が来ていた。チーム単位で記念撮影してからめいめいのスタート地点へ向かう。ストレッチを入念にやりすぎて、腰が痛くなってしまいアップはほとんどぜずです。晴れていて御嶽山まで見えましたが、西風がだんだん出てきて冷たいのでロンＴハーフタイツに中総ﾗﾝｼｬﾂﾗﾝﾊﾟﾝ手袋でｽﾀｰﾄ！！とにかく、倒れないようタスキを繋ぐことだけを考えて慎重に走った。目標タイムにはやや届かなかったが、タスキが渡せてよかった。 タスキ渡してから止まらずにゼッケンはずし５区コースをＪｏｇ、すると、すぐに繰り上げｽﾀｰﾄの選手が追い越していった。いったん自宅の戻り、打ち上げ会場の銭湯へ行き電気風呂とサウナ＆水風呂で腰のケアーしたがあまり効かない。時の経つので緩和に期待。とにかく全員無事完走出来てよかった。
1/18 月	0.0	休養		腰痛
1/19 火	0.0	休養
1/20 水	9.0	芝生		多目的芝生Ｊｏｇ
1/21 木	6.0	ＪＯＧ		モクレン
1/22 金	3.0	散歩
1/23 土	17.1			中総
1/24 日	23.0	５ｋ	２０’４１”／１２位	一色マラソン
1/25 月	0.0	休養
1/26 火	11.0
1/27 水	15.5	ＴＴ		田んぼ道
1/28 木	0.0	休養		市民病院検査
1/29 金	6.0			検査トレミル
1/30 土	23.0	中総レギュ＋
1/31 日	9.0	５ｋレース	２０’２３”／８位	高浜シティ５ｋ参戦、７時岡崎発
走行距離	263.3  km