月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 火	9.0			☆☆☆三連勝♪おめでとう。
4/02 水	3.5			Ｇ５連敗
4/03 木	18.0	モクレン		幻想的な夜桜花見ランです♪薄明かりの桜も生けてます。でこちゃん、夢追い人さん、たらちゃん、ｍｏｏｎさん、ｒｅｉ−ｃｈａｎ、キューピーさん、ケロｃｈａｎお疲れ様でした。お花見団子（三色）だ〜♪
4/04 金	4.0
4/05 土	20.0	岡崎公園花見		朝、疲れが残っていて起きずらかったが、よっこいしょ！と起きた♪
4/06 日	18.0	三好池Ｍ		三好池サクラマラソンに参加してきました♪お天気は過去最高のコンディション！気持ちよいランでした。完走後ケロｃｈａｎのプチヨガ教室で盛り上がりました。
4/07 月	0.0
4/08 火	7.5			午後、幸田文化公園のしだれ桜見てきました。花見団子とみたらしが７０円、五平餅が１５０円安いので、３本セットで食べちゃいました♪桜は散りはじめでしたよ。
4/09 水	3.5
4/10 木	9.0	伊賀川さくら吹雪の中		モクレン雨なので、昼下がりに伊賀川沿いをゆっくりｊｏｇ、桜吹雪の中で気持ちいい〜♪今年のさくらのみ収めでした。
4/11 金	4.0			ランネットでトレーニングウェアーａｓｉｃｓ♪購入。細身でなかなかいいです。https://runnet.jp/shop/itemPageAction.do?itemCode
4/12 土	17.0	中総レギュラー		長野の一週間前なのに、疲れがガッツリ溜まっている！ちょーゆっくりｊｏｇなのに・・・先週の三好池で頑張りすぎたみたい。
4/13 日	12.4	中総ショート		疲れていたが、少し走った、久し振りにむちむちさんと、むーぴーとうさんも参加しました。
4/14 月	0.0
4/15 火	7.5	休養
4/16 水	10.5	オールＯＵＴ		長野の前の週なか日なので、オールＯＵＴ走で刺激入れしました。が、途中で母子灸（踏み付け部）に違和感出たので途中で取りやめ！シューズの見直しをした方が良いかもです。中総の芝桜が満開でした。
4/17 木	4.0
4/18 金	4.0
4/19 土	7.0	善光寺		長野前夜の夕食で盛り上がりました。が、ルートイン長野隣の居酒屋：花の舞は、ハズレでした。来年は別の処にしよー。（割引券300-にだまされた）
4/20 日	42.2	長野Ｍ	３ｈ５３’０１”	第１０回記念長野マラソンに参加してきました。ひとことで言ってとっても楽しい大会でした。お天気にも恵まれ♪リンゴの花見ランになりました。10km: 51:09実総合順位：２１３３位／５３２５名
4/21 月	4.0
4/22 火	4.0
4/23 水	12.0	中総		バーベキュー場から、展望の丘まで往復。池におたまじゃくしが！多目的広場で、キャッチボールとｊｏｇ♪トンボと蝶を発見！！ウグイス、ヒバリが鳴いていました。♪芝桜が満開でした！圧巻です♪
4/24 木	16.0	モクレン
4/25 金	4.0
4/26 土	18.0	藤の花見ラン		５時に起きたが、凄い雨だったので２度寝していたら、雨上がり薄日が差してきたので、朝錬へ！初日から１０名の参加者が♪たらちゃん、がんちゃん、でこちゃん、夢追い人さん、むちむちさん、山さん、ウルトラさん、岩津さんに、なんと安城から自転車で安城北部ＲＣの会長Ｈ井さんまで加わりお花見ランしてきました。
4/27 日	14.0	トレッキング		☆第三回宮路山〜五井山トレッキング会６人で行ってきました。登りはフルの疲れでやや辛かったが、山頂につくと気持ちよくなってきた。ウグイスがたくさん鳴いてた、山ツツジがところどころに咲いていました。途中、いくちゃんが転倒するも日ごろ生徒と鍛えた、受身よろしく無傷でした。
4/28 月	18.0	中総朝錬		中総〜やすらぎ側道根往還〜東公園Ａコース〜道根往還〜中総。１８ｋ地道が多く普段使わない筋肉が鍛えられた♪カナ？田んぼは田植えの準備がしてあった。
4/29 火	29.0	第５回本宮山	中総７ｈ〜本宮の湯８時	第５回本宮山トレッキングに行ってきました。夢追い人さん、山さん、ｏｓａｍｕｓａｎ、ｒｅｉ−ｃｈａｎ、でこちゃん、でこままさん、ばっはー君、ケロちゃん＋子２人、Ｙ田夫妻、Ｙ山さん、Ｋｅｎｊｉさん！大変盛り上がりました。途中でたらちゃん夫妻と筋肉娘さんとも出会えました。下山途中で始めて、お猿さん発見しました。山ツツジも綺麗でした♪
4/30 水	22.3	中総朝錬 散歩		昨日の筋肉痛あり！でしたが走っているうち取れました。今月は、なんとか３００超できました。連休のおかげです♪ふくらはぎとハムがパンパンになっています。が、心地よい疲労です。 健康の森
走行距離	342.4  km