月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	22.0	中総レギュラー		久し振りに蒲君が来た、聞くと先週、先々週と大会に行ってきたそうです。故障？中総練習が合わない？ではなかった。岩中のあたりで、ミ○さんが合流し６人でＬＳＤでした。
9/02 日	28.4	朝錬＋世陸後		女マラ日本代表５人のヤマトナデシコ魂を応援の為、ショートで帰り応援♪帰ると２５Ｋ付近トップ争いは、大阪城で団子状態。ココからだと言うときに原ちゃんが苦しそうに横腹を押さえてもがいていた。ベテランのヌデレバ、シモンが集団にピタリ！驚きである。３８ｋ付近でヌデレバがスパート、日本のエース土佐も付いていけない、一時は３位の中国の選手にかなり離されたが、ココからが土佐の真骨頂♪驚異的な粘りで３位入賞を果たした。土佐をはじめ日本の５選手に改めて拍手を送りたい。見終わったらまだ１０時！洗い物を済ませ、走りに行きました。
9/03 月	0.0
9/04 火	7.0			３３℃と！今年夏は暑すぎるのか、くマ、アブラがまだ鳴いています。揖斐川フル：Ｅ完了しました。さあ、走り込みだ〜☆
9/05 水	0.0
9/06 木	7.2			久々台風９号が来たが何の影響もなし。台風一過って？夏のやり直し〜♪はじめは夏が好きです。
9/07 金	0.0
9/08 土	22.0			先週に続き今日も色気（女性）ぬきで！いくちゃんはフライイングＳでした。なんか、８月の疲れが出たようで後半は、スタミナ切れ・ガス切れ･根性切れでガタガタでした。明日の下山ＬＳＤが心配になる今日この頃です。
9/09 日	37.0	下山		行きはＬＳＤ、帰りはＬＤ！Ｓナシ。途中岩中町辺りでヤマカカシのあかちゃん発見と、ミンミンせみの鳴き声に励まされ、久し振りのロング！体調は今一だったが、天候（曇りで涼しい）にも恵まれ完走♪☆それにしても一人旅さんとみきさんとでこちゃんは、速すぎて付いていけません☆昼から葵湯の炭酸泉で疲れを癒しました。
9/10 月	0.0
9/11 火	0.0
9/12 水	0.0
9/13 木	0.0			木曜男性千円で、羽根町のシネプレックス行ってきました。１０月からスーパーバローとかユニクロ等がオープンするらしいが、現在は駐車場も半分開放しているのみで映画館は９個有るが、それはカンサンとしていて人が少ない（ＨＥＲＯも５０人位）！いつつぶれるかと思えるほどだ。映画はおもしろかった。座席シート、音響が良い。まず受付でチケットを買いフト横を見ると、６０歳以上：千円と書いてあった！♪どんだけ〜！今日じゃあなくても良いんだ〜！ホップコーンＭを買いこれが意外と美味しい。映画内容は♪松たか子の親子競演、あるよ！の食べ物、キムタクが今回はまっている通販品、タモリの役どころは、おしえな〜い♪
9/14 金	12.0			夏がぶり返した
9/15 土	14.5			明日の６Ｈソロに差し支えないように、少しにしておきました。明日は涼しいと良いが・・・？
9/16 日	49.5	右京６Ｈリレー		第５回片山右京６Ｈリレーマラソンに参加してきました。はじめは、６時間ソロ：晴れたり、降ったり、暑〜い！疲れがたまっていたようで、目標の距離に達しませんでした。６時間ソロの部参加のいくちゃんとフルソロを完走されたｍｏｏｎさん♪いくちゃんは、女性部門：３位（２８周）よく耐えました。
9/17 月	0.0
9/18 火	6.5			やっと疲れが取れた感じです。
9/19 水	0.0
9/20 木	7.0			今年は残暑が厳しいです。
9/21 金	0.0
9/22 土	16.5	総合記録会		Ｍ社走友会主催の総合記録会に参加しました。快晴残暑の中１５００、１００，４００ｍの順にタイムをとって頂きました。１００は後半ケツ割れ気味になり、４００は足が地に着いていないような感じでしたが何とか完走♪タイム？？そんなの関係ね〜！最後に５千ｍ＝１千ｍでリタイア！ちゃんちゃん★
9/23 日	23.5	中総		でこちゃん、アイロンさん、たらちゃん、カブトムシさん、ウルトラマンさん猛さん。たらｃｈａｎ言うには４ヶ月ぶりの復帰だそうです。やすらぎの辺りからでこちゃんが、一人旅さん状態で先に行っちゃたのでアイロンさんとたらｃｈａｎと３人で・・・アイロンさんの北斗病院での手術の事、いくｃｈａｎが山登りにいった事等が話題に上がりました。
9/24 月	0.0
9/25 火	7.0
9/26 水	4.5			セリーグ天王山果たして勝つのはどちら？２位になってたくさんの試合が楽しめた方が良いかも？来シーズンもファンクラブ入会した。
9/27 木	4.0			モクレンもお休みして休養に当てます。朝は寒いです。
9/28 金	7.0			中総公園はクリ、ドングリ、ツクツクボウシ、セキレイ等と秋ですが、暑さはまだ夏でした。片足スクワットが出来た！チョット嬉しい♪
9/29 土	20.0	中総＋		中総あされん、でこちゃんから紹介された新人さん岩津在住５０代男性が加わりました。雨でしたが、疲労抜きでゆっくりランでした。
9/30 日	32.0	三河高原トレイル		第二回三河高原トレイルランに参加してきました。予想以上に過酷なコース♪前日からの雨でコースはどろどろ、つるつる、水溜り、５人で７時半出発、８時２０分到着８時半受付けして体育館に場所を陣取りました。１０時５０分のスタートまで時間余りすぎ、ゼッケンを付けかなり寒かったので、ＴシャツとロングＴをかさねぎにタイツにした、スタート１時間前に赤飯おにぎり、バナナ、大福で腹ごしらえ♪雨は小降りになったが降り続いている中をスタート！３ｋぐらいまでは８月末に訳がわからないまま試走のコースと同じであった。とにかく、山道コースで４回転んだが怪我も無く何とか完走できた。来年わ・・・？
走行距離	327.6  km