月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 水	9.0	ヤマダ〜オトリバー
10/02 木	8.4	竜北〜ジム
10/03 金	11.1	オトリバー
10/04 土	9.0	ジム、乙川沿い
10/05 日	25.0	モーニング＆ランチ		蒲郡へ一人ラン
10/06 月	5.0	歩き
10/07 火	9.9	東公園
10/08 水	5.0	中総健康の道
10/09 木	0.0
10/10 金	0.0
10/11 土	18.0	竜北
10/12 日	26.0	西山口Ｐ〜ﾅﾏｽﾃﾓｰﾆﾝｸﾞ　午後から宮路山第一P
10/13 月	10.0	シフォンﾓｰﾆﾝｸﾞ
10/14 火	8.5	ロピア〜岡崎城
10/15 水	0.0			はせべウナギ、金婚式祝い
10/16 木	3.0	藤川宿		一畑山の湯
10/17 金	8.0	びっくり、ジム
10/18 土	14.0	ロワール		モーニング。￥５２０
10/19 日	14.5	三谷祭見物ラン		Ｍzカフェ〜カレーランチ
10/20 月	8.0			びっくりドンキー
10/21 火	10.0	散歩＆バイク
10/22 水	0.0
10/23 木	14.0	ロピア〜		トレミル
10/24 金	3.0	トレミル
10/25 土	7.0	オトリバー
10/26 日	0.0
10/27 月	0.0
10/28 火	0.0
10/29 水	0.0
10/30 木	0.0
10/31 金	0.0
走行距離	226.4  km