月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 月	6.0	公園3K×2	28'02	1501-1301　暑くてしっかり走れず。もう9月なのに。
9/02 火	6.0	公園3K×2	27’51	1437-1314　暑いうえに足も身体もだるかった。
9/03 水	6.0	公園3K×2	28'06	1443-1322　身体がだるい。
9/04 木	6.0	公園3K×2	27'59	1451-1308　今日は少し涼かったけど身体が重くて遅かった。
9/05 金	0.0			雨で休み。
9/06 土	6.0	公園3K×2	26'41	1401-1240　昨日休んだのに身体も足もだるいまま。
9/07 日	0.0			以前から行きたかった塩山にあるワイナリー併設のホテルへ。ビールも醸造していて、それも楽しめる。オーナーは有名なワイン醸造家で、夕方に富士山の見えるテラスでビールを飲みながらいろんな話を聞くことができた。夕食は一品毎にワインのペアリングがあって、今日1日で相当飲んで食後はすぐに就寝。ホテルにテレビもないので、阪神が優勝する試合を見ることなく終わってしまった。
9/08 月	11.0	塩山周辺JOG	1:04'20	ちょうど皆既月食の日だったので未明の3時過ぎに起きて部屋のテラスに出てみたら、下弦になった赤い月と満天の星空。本当に素晴らしい。朝6時に着替えてワイナリーから塩山駅までゆっくり走って往復。とにかくずっと坂なので、行きはいいけど帰りは大変だった。
9/09 火	6.0	公園3K×2	27'54	1457-1256　今日もまた朝から暑い。ペットフード会社が作る来年の日めくりカレンダーに、うちの猫の写真を採用しますとの連絡あり。2年連続で応募＆採用でうれしい。完成したら1部は送ってくれるとのこと。でも実際のところ、うちの日めくりカレンダーは毎日めくり忘れて溜まっている状態。
9/10 水	6.0	公園3K×2	26'51	1419-1232　足の調子がよくて2周目はほぼ全力。涼しくなったらもう少し速く走れるのかな。
9/11 木	6.0	公園3K×2	26'51	1417-1233　今日も後半をほぼ全力で走って、昨日とほぼ同じタイム。1周12分を切りたいと思うけどなかなか切れる気配がない。
9/12 金	6.0	公園3K×2	26'09	1349-1220　足の状態がよくて後半は全力走。少し涼しかったぶん昨日よりタイムが速かった。
9/13 土	6.0	公園3K×2	28'15	1415-1400　身体の疲労感がたっぷりで全くペースを上げられなかった。
9/14 日	0.0
9/15 月	0.0
9/16 火	0.0
9/17 水	0.0
9/18 木	0.0
9/19 金	0.0
9/20 土	0.0
9/21 日	0.0
9/22 月	0.0
9/23 火	0.0
9/24 水	0.0
9/25 木	0.0
9/26 金	0.0
9/27 土	0.0
9/28 日	0.0
9/29 月	0.0
9/30 火	0.0
走行距離	71.0  km