はちお  
地域 : 東京    年齢 : 歳の話はやめた
一言 : 
やる気も練習日記も継続するぞー!          やる気も練習日記も継続するぞー!          やる気も練習日記も継続するぞー!          やる気も練習日記も継続するぞー!
月日 距離 内容 タイム メモ
3/01 金 5.0   早朝 5K
30'22
ゆっくり5K。疲れ気味。
3/02 土 0.0   さぼり。
3/03 日 5.0   目白ロードレース
19'04
部門7位。ギリギリ入賞できず。天気は良かったけど全然ダメだった。でもきつかった。
3/04 月 0.0  
3/05 火 0.0  
3/06 水 18.0   早朝 池袋コース
1:22'57
無理やり池袋コースへ。後半はとてもだるかった。
3/07 木 5.0   早朝 5K
25'01
のんびり5Kジョグ。
3/08 金 0.0   サボり。
3/09 土 0.0   サボり。
3/10 日 18.0   早朝 池袋コース
1:20'22
足は重いけど今日はまあまあ走れた。走った後に越生に出かけて梅林を散歩。梅の盆栽を購入、梅子と名付ける。
3/11 月 0.0   サボり。
3/12 火 0.0   サボり。
3/13 水 18.0   朝 池袋コース
1:18'45
久しぶりに気持ちいいペースで走れた。こういう感じが続くといいけど。
3/14 木 0.0   休み。
3/15 金 0.0   休み。
3/16 土 0.0   休み。
3/17 日 27.0   早朝 5K+彩湖コース
2:28'42
公園1周してから彩湖往復(1周)。ペース上がらず。
3/18 月 0.0   休み。
3/19 火 0.0   休み。
3/20 水 5.0   早朝 5K
29'03
ミニ花見の場所取りJOG。昼はJ&Bさんと花見ランチ。
3/21 木 0.0   休み。
3/22 金 5.0   早朝 5K
30'34
桜見ながらJOG。
3/23 土 5.0   早朝 5K
29'42
今日も桜見ながらJOG。
3/24 日 21.0   上里乾武ハーフ
1:20'00
1804-1906-1857-2351 部門3位入賞。天候に恵まれて80分。練習してないせいかペースが分からず最初いきすぎて以降は抜かれっぱなし。賞品はイチゴとトマト。今日も花粉吸いこんだなあ。きつい。
3/25 月 0.0   妻の引越しで車に荷物を積み込んで名古屋へ。夜は手羽先と味噌おでん。
3/26 火 12.0   名古屋市内
1:30'00
名城公園から庄内川あたりまでJOG。名古屋は歩道の幅が広くて走りやすい。夜は新名物らしい台湾ラーメン。激辛すぎて麺2本くらいしか食べれず。妻が全部食べた。
3/27 水 0.0   未明から東京へドライブ。
3/28 木 5.0   早朝 5K
29'49
朝JOG。
3/29 金 5.0   早朝 5K
30'00
朝JOG。桜もまだいい感じ。
3/30 土 0.0   サボり。夜から車で名古屋へ。
3/31 日 14.0   名古屋市内
1:27'46
家電の引越し後にウワサの東山一万歩コースへ。トレイルありのハードコースだった。矢場とんでトンカツを食べてから東京に戻った。
走行距離 168.0  km