はら
地域 : 東京
年齢 : 27歳
一言 :
一言 :
<2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。 <2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。 <2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。 <2009.02.01>八王子でぼちぼち走ってます。
2009/02
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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2/01 日 | 7.0 | 日野駅をぐるっと回って往復 |
40分 |
最後でスパート。うむ、なかなか走れました。 |
2/02 月 | 0.0 | |||
2/03 火 | 0.0 | |||
2/04 水 | 5.0 | 自宅周辺フラットコース |
30分 |
22時からやる気出して、走りました!ついでに、昼休み会社のプール初デビュー♪ |
2/05 木 | 0.0 | |||
2/06 金 | 0.0 | |||
2/07 土 | 0.0 | |||
2/08 日 | 7.0 | 多摩動物公園手前ポイントで往復 |
35分 |
途中、脚が痛くなるも、ビルドアップでまとめる。 練習日誌をつけると、いかにさぼってるかが、分かる。頑張って継続して走ろうと心に誓いました。 |
2/09 月 | 0.0 | |||
2/10 火 | 0.0 | |||
2/11 水 | 0.0 | |||
2/12 木 | 5.0 | 河川敷コース |
30分 |
会社の同期と走る。やはり一人で走る時と違います。 |
2/13 金 | 0.0 | |||
2/14 土 | 5.0 | 近所をぐるっと |
30分 |
夜0時から根性だして、Run!! |
2/15 日 | 0.0 | |||
2/16 月 | 0.0 | |||
2/17 火 | 0.0 | |||
2/18 水 | 0.0 | |||
2/19 木 | 5.0 | 河川敷コース |
30分 |
同期と22時からRun。ゆったりJogはもう苦にならなくなってきた。これからはどれだけペースアップできかが鍵になりそうかなぁ。 |
2/20 金 | 0.0 | |||
2/21 土 | 0.0 | |||
2/22 日 | 8.0 | あさ川河川敷コース |
40分 |
今日は走りたくないという気持ちに打ち勝ち、そして40分は走ろうということで、己の弱い心に打ち勝てました♪ |
2/23 月 | 0.0 | |||
2/24 火 | 0.0 | |||
2/25 水 | 0.0 | |||
2/26 木 | 10.0 | エアー河川敷 |
エアー60分 |
走る気満々だったが、会社を出ると雨。雨さえなければ、走っていたので、本日は走ったことにしよう! |
2/27 金 | 0.0 | |||
2/28 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 52.0 km |