月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	残業		声が出なくなってしまった
3/02 日	23.0	駿府マラソン	１：３１’１９	２０’２８−２０’４４−２１’２８−２３’１５−５’２２　１６年目９０’を越えてしまいました
3/03 月	0.0	風邪で定時終
3/04 火	0.0	残業
3/05 水	0.0	残業
3/06 木	0.0	残業		仕事が終わって１０時半に京都に向かって出発！ＳＡで休憩して早朝に京都へ
3/07 金	0.0	京都観光		７時に京都大原三千院に到着、三千院を見学後に天橋立へ。天気が悪くて寒いので速めにホテルにチェックインして温泉へ。
3/08 土	7.0	早朝）７ｋｍ	ジョグ	天橋立ジョグ　朝風呂浴びて朝食摂ってからマラソン会場に向かう、時間も早いので南禅寺、知恩院、八坂神社を見学してマラソン受付。
3/09 日	22.0	京都シティーハーフ	１；３０’５３
3/10 月	0.0	残業
3/11 火	0.0	残業
3/12 水	0.0	残業
3/13 木	0.0	腰痛
3/14 金	0.0	腰痛		ぎっくり腰になってしまったので有給を取って寝ていた
3/15 土	0.0	腰痛		今日も有給
3/16 日	10.0	午後）１０ｋｍ	ジョグ	午後】堤防上り口から自宅　田子の浦マラソンの応援を妻と富士宮ランナーのＫ賀さん、Ｉ川さんのサポートで自転車に乗って会場へ。緑地公園から恐る恐る走ってみた。午後】堤防０地点　汗をかくって気持ちがいい！
3/17 月	0.0	残業
3/18 火	0.0	残業
3/19 水	0.0	残業
3/20 木	10.0	夜）１０ｋｍ	ジョグ	夜】堤防１５００地点　今日は臨出、定時で終わったので即帰で走りに行くと土手下で鶯の声が聞こえた
3/21 金	0.0	残業
3/22 土	7.0	夜）７ｋｍ	ジョグ	夜】堤防０地点　定時に終ったので少しばかり走った
3/23 日	22.0	午前）２２ｋｍ	ジョグ	午前】楽座〜富士見ロード　ぽかぽか陽気で久しぶりにお山コースをゆっくり走りを堪能した、帰りは楽座で買ったリュックのなかにぽんかんとキウイ、手にはおはぎを持って走って来た
3/24 月	0.0	残業
3/25 火	0.0	残業
3/26 水	0.0	残業
3/27 木	7.0	早朝）７ｋｍ	ジョグ	朝）堤防０地点
3/28 金	7.0	早朝）７ｋｍ		朝）堤防０地点
3/29 土	7.0	早朝）７ｋｍ		朝）堤防０地点　午前中は臨出して東名バスで東京へ。
3/30 日	43.0	佐倉朝日健康マラソン	３：２５’１２	２２’２３−２１’５３−２２’２９−２２’４８−２３’０８−２４’４６−２６’２２−２８’４９−１２’３０
3/31 月	0.0	休養
走行距離	165.0  km