月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	25.0	日本平桜マラソン	１：５０’４３	２３’１５-２２’５４-２０’０４−２６’４２−１７’４９　全国一暑い日になってしまって頂上まではまぁまぁで走れ下りでさぁ行くぞと思っていた矢先にふくらはぎに異常を感じペースダウンしたら切れてラスト７ｋｍは歩いてた
4/02 月	0.0			午後から喉がおかしくなってきた　風邪をひいたみたい
4/03 火	0.0			完全に風邪をひいた
4/04 水	0.0			風邪がよくない
4/05 木	0.0			もう最悪
4/06 金	0.0			起きられなくて会社を休む　夕方チャンプの散歩をしたらチャンプが突然倒れ意識を失い抱き上げて擦ったら意識がもどりほっとする　直ぐにかかりつけの獣医さんに連れて行きエコー検査
4/07 土	18.0	旧東海道　日本橋〜川崎		１８切符で朝一番の電車に乗って東京へ　日本橋〜川崎宿　風邪が治っていないのに無理して走ったので目標の半分しか走れなかった
4/08 日	0.0			風邪を治そう
4/09 月	5.0	夜）５ｋｍ		夜】緑地公園
4/10 火	10.0	夜）１０ｋｍ		夜】堤防１５００地点
4/11 水	7.0	夜）７ｋｍ		夜】堤防０地点
4/12 木	9.0	夜）９ｋｍ		夜】堤防１０００地点
4/13 金	0.0	さぼり
4/14 土	22.0	午後）２２ｋｍ	松野山コース	午後】楽座〜松野山コース　１５時まで臨出、日中は２５度まで気温が上がり夏日
4/15 日	21.0	午前）２１ｋｍ	ＬＳＤ	午前】堤防端〜富士川河川敷〜楽座折り返し　足底の痛みもなくなりやる気も出てきた
4/16 月	0.0	休み	雨だもん	寒みぃ〜　整骨院によって足底の予防
4/17 火	10.0	夜）１０ｋｍ	ジョグ	夜】堤防１５００地点　予定は山コースを走ろうと思っていたが天気が悪かったので怖いので堤防コース　これからは火曜は山を走ろう
4/18 水	4.0	昼）４ｋｍ	ジョグ	昼】郵便局〜橋コース　昼に走るなんて何ヶ月ぶり？天気予報で天気が崩れるのでやる気を出して昼に走り出す
4/19 木	4.0	昼）４ｋｍ	ジョグ	昼】郵便局〜山コース　妻のＳＡＩＫＯの申し込みをしてきた　チャンプの散歩をしてから直ぐに走ろうと速攻で帰って来るとチャンプのお迎えがなかったので胸騒ぎがして裏に行ったらチャンプが死んでいた　ショックですぐに抱いてやり玄関で泣き崩れる
4/20 金	0.0			後ろ髪を引かれる思いで会社へ　チャンプのことばっか考えて涙そうそう
4/21 土	0.0			１０時にチャンプを火葬　生まれてから初めてこんなに涙を流したのは初めて
4/22 日	0.0			チャンプとの思い出の場所へ　生まれ故郷〜ＳＡＩＫＯマラソンの会場
4/23 月	0.0
4/24 火	0.0			tabun rensyuukyoriha korekaramo zerokousinga tuzukudarou
4/25 水	0.0
4/26 木	0.0			チャンプが天国へ旅立って１週間、あの日の事を考えると色々な事があった
4/27 金	0.0			甥が初給料で夕食に招待してくれた、暗かった我が家が少し明るくなった
4/28 土	15.0	午前）１５ｋｍ	ジョグ	午前】堤防端　何時までも泣いてはいられません。海でも見てこようと走り、堤防でＹ崎さんに会って一緒に走ったら１５ｋｍも走ってしまった
4/29 日	27.0	由比河川敷〜薩た峠〜浜石岳	３：４０	埼玉ランナー＋富士陸＋富士宮ランナーで合同練習総勢１３人　由比川河川敷〜薩た峠〜浜石岳　雨上がりで富士山も霞がかかっていなくてわざわざ埼玉から来てくれたランナーに見てもらってよかった
4/30 月	10.0	午前）１０ｋｍ	ジョグ	午前】堤防上り口〜灯台　埼玉ランナーとチャンプの追悼ラン　今日も天気がよくてよかった
走行距離	187.0  km