月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	10.0	夜）１０ｋｍ	ジョグ	夜】堤防１５００地点　疲れて走りたくなかったが月初めだったのでゆっくり
2/02 金	13.0	夜）１３ｋｍ	ジョグ	夜】堤防３０００地点　月夜が明るく復路は自分の影を見て走る
2/03 土	15.0	夕）１５ｋｍ	ジョグ	１５時まで臨出　夕】堤防東端　復路１本刺激４’１４
2/04 日	25.0	午前）８ｋｍ　午後）１７ｋｍ	観光ジョグ　ジョグ＋刺激走	午前】森町大洞院　森の石松墓までジョグ　午後】堤防東端　千ｍの刺激を３本４’０６−３’５４−３’４６　１本目は妻のペースメイクキロ４’が切れて満足
2/05 月	0.0			残業
2/06 火	3.0	夜）３ｋｍ	１０００ｍ×２	夜】堤防０地点〜１０００地点　残業のあとでお疲れ
2/07 水	0.0			残業
2/08 木	0.0			残業
2/09 金	2.0	夜）２ｋｍ		夜】新幹線下　定時で終わったので整骨院に行って背中の張りと足底の治療
2/10 土	30.0	午前）３０ｋｍ	４H　LSD	午前】かりがね〜富士宮市役所〜アフター場所下見〜浅間大社〜岩本公園　市役所で陸連の人の自慢話を聞いた
2/11 日	2.0			富士宮駅伝のサポート　女子チーム３位入賞
2/12 月	23.0	午前）２３ｋｍ	ジョグ　３H	午前】岩本公園〜楽座〜山コース　梅園駐車場満杯で渋滞の横をすり抜けて走る快感
2/13 火	5.0	夜）５ｋｍ	ジョグ	夜】緑地公園　６ヶ月ぶりに髪をカットしてきた
2/14 水	0.0			午後から風雨が強まる
2/15 木	0.0			残業　チャンプが散歩の後に足元がおぼつかなくなり抱いてやったら治った
2/16 金	0.0			昨日の風でテレビアンテナが倒れてしまった
2/17 土	0.0			臨出　午後から雨が降ってきた　速攻で帰り屋根の上に乗るがすべって危ないので応急処置だけ
2/18 日	30.0	昼）３０ｋｍ	３H　ジョグ	昼】マリンプール＋２ｋｍ　雨があがったので１１時から走り出す、前半の向い風はキロ６を切るペース後半の追い風はキロ５を切る。往路の堤防はランナーが多かった、駿府マラソンが近ずいてるし東京マラソンを見てから走り出したんだろう。帰って東京マラソンのVTRを見る
2/19 月	7.0	夜）７ｋｍ	ゆっくり	夜】堤防０地点　国一バイパスを過ぎたらポツポツ雨がふっており堤防に上がったら雨足がつよくなったので引き返し、河川敷は地面も乾いて雨の気配すらない
2/20 火	11.0	夜）１１ｋｍ	ジョグ＋刺激走	夜】堤防１５００地点〜１０００地点〜１５００地点　折り返してから妻に会ったのでペースが上がりペースメーカーをしてやったが最後は反対に置いて行かれてしまった
2/21 水	12.0	夜）１２ｋｍ	ジョグ　５ｋｍ走	夜】堤防２５００地点　堤防５ｋｍ２４’３７
2/22 木	0.0	休養		疲れ、整骨院に行ったら臨時休診だった
2/23 金	0.0	休養		仕事帰りに整骨院へ
2/24 土	10.0	夜）１０ｋｍ	ジョグ	夜】堤防１５００地点
2/25 日	35.0	午前）３５ｋｍ	３：５０　湘南国際M下見ジョグ	午前】大磯役場〜江ノ島往複　往路はほとんど向い風復路はキロ５’３０くらいで走りきれた
2/26 月	0.0			残業
2/27 火	12.0	夜）１２ｋｍ	ジョグ	夜】堤防１５００地点　西の風強い、バイパスガード下で妻に合い、もう一度堤防　今の状態では妻のスピードについていけない
2/28 水	17.0	午前）１７ｋｍ	ジョグ	午前】田子浦公民館〜堤防　ぽかぽか陽気で手袋もいらない、後半５ｋｍで風が吹いて砂埃で目が開けられない
走行距離	262.0  km