2005／08
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 8/01 月 | 10.0 | 夕）１０ｋｍ |
５８分 |
夕】堤防１５００地点 走り出しは雨が降っていなかったが途中から降られるが涼しくなって気持ちよい |
| 8/02 火 | 11.0 | 早朝）１１ｋｍ |
ジョグ |
朝】堤防２千地点 足が重くてゆっくりなので時間的に１１ｋｍしか走れない、折り返して虹を見たら心は軽くなった |
| 8/03 水 | 21.0 | 早朝）１４ｋｍ 夕）７ｋｍ |
ジョグ 超ゆっくり |
朝】堤防３５００地点 堤防ですごく降られた、夜明けが遅くなった 夕】堤防０地点 |
| 8/04 木 | 17.0 | 早朝）１０ｋｍ 夕）7ｋｍ |
ジョグ 土手下×１０ 土手上×１ |
朝】堤防１５００地点 夜明けが３０’は遅くなった 夕】土手下３００ｍ×１０ 土手上６００ｍ×１ たまには刺激を入れないと不安になる |
| 8/05 金 | 12.0 | 夕）１２ｋｍ |
ジョグ |
夕】堤防２５００地点 寝不足で朝は起きる気がなかった |
| 8/06 土 | 15.0 | 早朝）１５ｋｍ |
ジョグ |
朝】堤防４千地点 御殿場に行く前にちょこっと走って夕方も走ろうと思ったが図書館や墓掃除行ったら時間がなかった 富士登山駅伝の開会式は神社の境内で行いちょっと違った雰囲気 |
| 8/07 日 | 0.0 | 富士登山駅伝 |
太郎坊から２合７勺の中継所まで登って４区、５区のサポート。砂走りはすごい迫力ぜったいに生で見るべし、感動した |
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| 8/08 月 | 10.0 | 早朝）１０ｋｍ |
ジョグ |
朝】堤防１５００地点 堤防の上が花火をしたあとのゴミがすごく散らかっていた。ブンブン |
| 8/09 火 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１０ｋｍ |
ジョグ ジョグ |
昼】新幹線ガード下折り返し 世界陸上で夜更かしで起きられず昼休みに走ったがくそ暑い中走るもんじゃねぇ 夕】堤防１５００地点 日が燦々で一番暑かった |
| 8/10 水 | 10.0 | 早朝）１０ｋｍ |
ジョグ |
朝】堤防１５００地点 |
| 8/11 木 | 18.0 | 早朝）１０ｋｍ 夕）８ｋｍ |
ジョグ ジョグ＋流し |
朝】堤防１５００地点 足底が痛く歩きを入れて走ったら痛みを忘れて走れた 夕】堤防５００地点 ゆっくりしか走っていないので堤防で刺激を入れた |
| 8/12 金 | 22.0 | 早朝）１０ｋｍ 昼）５ｋｍ 夕）７ｋｍ |
ジョグ 橋７回 ジョグ |
朝】堤防１５００地点 足底が痛く階段を下りるのにロボット状態、折り返してからの雨が気持ちよい 昼】橋上り７回 大菩薩バージョン 夕】堤防０地点 昼休みの練習の筋肉痛がもう出ている |
| 8/13 土 | 0.0 | 今日まで仕事で練習は明日からみっちりとしよう |
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| 8/14 日 | 39.0 | 早朝）９ｋｍ 午前)３０ｋｍ |
ジョグ ２：２８ |
朝】玉や〜堤防 午前】西湖３周 ハートブレイクより早めに走り出し１５ｋｍでみらくるさんに声をかけたとき先頭に抜かれ２０ｋｍで給水した時りかちゃんに抜かれ暑くて頭が朦朧としたときのハートブレイクの給水で息を吹き返した２５ｋｍから指先が攣り何回も歩きが入る |
| 8/15 月 | 22.0 | 午前）２２ｋｍ |
２：３３ジョグ |
午前】楽座〜キウイ富士見コース 暑くて死にそう |
| 8/16 火 | 35.0 | 早朝）１３ｋｍ 午後)２２ｋｍ |
ジョグ ２：２０ジョグ |
朝】堤防３千地点 午後】楽座〜キウイ富士見コース 給水ボトルをウエストポーチにさしてたから給水はばっちし |
| 8/17 水 | 35.0 | 午前)３５ｋｍ |
３：４３ＬＳＤ |
午前】市温水プール〜桑崎林道〜富士岡〜プール ５０’プールでクールダウン |
| 8/18 木 | 32.0 | 午前)３２ｋｍ |
４HLSD |
午前】楽座〜野田山〜キウイ富士見コース 根性なしで歩く、スイカバーがおいしかった |
| 8/19 金 | 33.0 | 朝)１５ｋｍ 昼)１０ｋｍ 夕)８ｋｍ |
１：３０ ６０’ ３８’ |
朝】堤防４千地点 てんき雨でほてった身体に恵みの雨 昼】堤防１５００地点 夕】堤防上ペース走、３６’で走りたかった |
| 8/20 土 | 10.0 | 夕）１０ｋｍ |
ジョグ |
夕】堤防１５００地点 いくら待っても日が翳らないのでじれったくなり走るが暑い |
| 8/21 日 | 27.0 | 大菩薩峠登山 |
１：４５’２９ |
３年ぶりの参加、加齢とともにタイムも１０分も悪い、参加賞もしょぼくなっちゃった |
| 8/22 月 | 0.0 | 休養 |
昨日、蚋に刺された足首がふくれてくるぶしがなくなってる |
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| 8/23 火 | 14.0 | 早朝）７ｋｍ 夕）７ｋｍ |
ジョグ ジョグ |
朝】堤防０地点 朝から蒸し暑い 夕】堤防０地点 走る気がなかったが妻も帰ってきてないし夕飯まで時間があるので渋々走る |
| 8/24 水 | 8.0 | 早朝）８ｋｍ |
ジョグ |
朝】堤防５００地点 チャンプの散歩してから走る |
| 8/25 木 | 0.0 | 休み |
台風が今夜来ます、こんな日に走る人っている？ |
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| 8/26 金 | 14.0 | 早朝）１０ｋｍ 夕）４ｋｍ |
ジョグ WS |
朝】堤防１５００地点 後半走っていて足底が痛くなる 歩いても痛い。火祭りピンチ 夕】堤防上をWS 追い込めて走ってない |
| 8/27 土 | 5.0 | 夕）５ｋｍ |
緑地公園＋流し |
夕】緑地公園グランドを流し |
| 8/28 日 | 23.0 | 火祭りロード２０ｋｍ |
1:30'03 |
思っていた以上に体調悪い、競技場を出てから抜かれる一方 去年より１２分も悪い |
| 8/29 月 | 7.0 | 夕）７ｋｍ |
ジョグ |
夕】堤防０地点 左臀部筋肉痛、風が秋風になった |
| 8/30 火 | 5.0 | 夜）５ｋｍ |
ジョグ |
夜】緑地公園 夕飯を食べてお腹がぽっこりで苦しかった |
| 8/31 水 | 10.0 | 早朝）１０ｋｍ |
ジョグ |
朝】堤防１５００地点 曇ってるので暗かった |
| 走行距離 | 480.0 km | |||