2005／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | 休養 |
掃除、庭のかたずけしたら疲れちゃった。頭痛っ！ |
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| 5/02 月 | 0.0 | 休養 |
病院に行ってきた、頭の中は異常なしで安心、でもまだ頭が痛い。血液検査結果がよかったら走りこもう。 |
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| 5/03 火 | 20.0 | 西湖２周 |
１：３３ |
一周目は㌔４’１０二周目は㌔５ 標高が高いので苦しいでも涼しくて気持ちよかった |
| 5/04 水 | 21.0 | ２Ｈ３０ＬＳＤ |
だいちゃん、ランさんをなべのホームコースをエスコート、楽しかった |
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| 5/05 木 | 22.0 | 朝）２２ｋｍ |
２：０５ |
朝）６：４０より楽座～山越え折り返し |
| 5/06 金 | 5.0 | 昼）５ｋｍ |
２２’３０ |
昼）新幹線ガード下折り返し 午後から雨なので接骨院でマッサージ、また頭痛 |
| 5/07 土 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１０ｋｍ |
２２’２１ ４９’２９ |
昼）新幹線ガード下折り返し 走り出しは頭が痛かった 夕）堤防１５００地点 天気も回復して気持ちよかった |
| 5/08 日 | 37.0 | 朝）２２ｋｍ 午後）１５ｋｍ |
２：１０ １：２８ |
朝）６：５０より楽座～山越え折り返し チャコ選手と折り返してペースが上がる 午後）堤防４千先折り返し 河川敷公園にぎやかでしばし女子ソフト見学 |
| 5/09 月 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夜）１０ｋｍ |
ゆっくり ６０分 |
昼）新幹線ガード下折り返し 疲れているので超ゆっくり、小川に鴨の赤ちゃん発見かわいかった、あまり覗くと母親が警戒してるから早々に引き上げてきた 夜）堤防１５００地点 月９に間に合った |
| 5/10 火 | 17.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１２ｋｍ |
ゆっくり ６７分 |
昼）新幹線ガード下折り返し 昨日の鴨の親子は何処に行ったんだろう 夕）堤防２５００地点 東の風強い |
| 5/11 水 | 17.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１２ｋｍ |
２２’１０ ６９分 |
昼）新幹線ガード下折り返し 左四頭筋から股関節のストレッチ不足で直ぐに乳酸がたまる 夕）楽座～山上 |
| 5/12 木 | 18.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１３ｋｍ |
２１’３８ ジョグ |
昼）新幹線ガード下折り返し 夕）堤防３千地点 小雨の中走り出し、帰りは本降りだった |
| 5/13 金 | 5.0 | 昼）５ｋｍ |
ゆっくり |
昼）新幹線ガード下折り返し 膝の裏痛くなる 接骨院へ |
| 5/14 土 | 0.0 | |||
| 5/15 日 | 40.0 | チャレンジ皇居 |
３：１５ |
走る前から４０ｋｍで止めるつもりだった ３周目でトイレ、しゃがんだら足の指が攣った便器の外に出さなくてよかった 田舎者だからきょろきょろして走ったら前のランナーのおかまをほった |
| 5/16 月 | 3.0 | 昼）３ｋｍ |
ゆっくり |
昼）橋越えコース ふくらはぎの筋肉痛 |
| 5/17 火 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１０ｋｍ |
ジョグ ５９分 |
昼）南方面へ しゃれた家がいっぱい 夕）堤防１５００地点 桜エビ漁の夜の部出港 |
| 5/18 水 | 5.0 | 昼）５ｋｍ |
ジョグ |
昼）新幹線ガード下折り返し 夕方散歩が終わって走ろうと思ったら雨が降ってきた、先に走りに行った妻はびしょ濡れで帰ってきた |
| 5/19 木 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１０ｋｍ |
２１’３８ ５０分 |
昼）新幹線ガード下折り返し 汗がひかなくなった 夕）堤防１５００地点 夕焼けがきれい、富士山もくっきり |
| 5/20 金 | 5.0 | 昼）５ｋｍ |
２１’１２ |
昼）新幹線ガード下折り返し いっぱいいっぱいでした、スピード不足 接骨院へ |
| 5/21 土 | 10.0 | 午後）１０ｋｍ |
５２分 |
午後）堤防１５００地点 夏日暑い富士山くっきり |
| 5/22 日 | 27.0 | 朝）２７ｋｍ |
ＬＳＤ |
朝）６：５５より楽座～松野折り返し～富士川河川敷 |
| 5/23 月 | 5.0 | 昼）５ｋｍ |
ジョグ |
昼）会社から南の住宅街ぐるぐる |
| 5/24 火 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夜）１０ｋｍ |
ジョグ ジョグ |
昼）新幹線ガード下折り返し 鯉が十数匹泳いでいる大きいのは５０CMはあるだろう、浅瀬の川では数日前に見た鴨の親子がいた、大きくなっていました 接骨院へ 夜）堤防１５００地点 |
| 5/25 水 | 12.0 | 昼）５ｋｍ 夕）７ｋｍ |
２１’２０ |
昼）新幹線ガード下折り返し 夕）妻と車で緑地公園へ、堤防で１０００ｍ×１本４’０１脚が重く妻に負けそうだったから１本で止める |
| 5/26 木 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１０ｋｍ |
２５０ｍ×４ ジョグ |
昼）住宅街の道で２５０m×４ 夕）堤防１５００地点 堤防上千を１本早く |
| 5/27 金 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１０ｋｍ |
ジョグ ５７分 |
昼）新幹線ガード下折り返し 夕）堤防１５００地点折り返し |
| 5/28 土 | 0.0 | 休養 |
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| 5/29 日 | 21.0 | 山中湖一周＋α |
応援ジョグ |
山中湖のハーフをメンバーの応援、そのまんまを見逃してしまった。忍野でおいしい豆腐ゲット |
| 5/30 月 | 0.0 | 休養 |
一日中冷たい雨 |
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| 5/31 火 | 15.0 | 昼）５ｋｍ 夕）１０ｋｍ |
ジョグ ジョグ |
昼）新幹線ガード下折り返し 夕）堤防１５００地点 堤防上1000×２ 誕生日自分でケーキを買う |
| 走行距離 | 410.0 km | |||