いたりー
地域 : 静岡
年齢 : 20代前半
一言 :
一言 :
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2013/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 金 | 0.0 | rest |
アキレス腱炎症、研究構想発表、エントリーシート、SPI、成績証明書、証明写真、はぁ。 |
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3/02 土 | 7.0 | 午前:ショートコース×2(さよなら駅伝)@静キャン |
6'04-6'42 |
【フォーム:Cペース:C体調:C睡眠:△食事:△モチベ:50%】自分でも笑えるチートの数々。 |
3/03 日 | 3.0 | 午前:20mjog@立川 |
6'00/km〜 |
【フォーム:Cペース:B体調:C睡眠:×食事:△モチベ:60%】関東の大学わんさか。当たり前か。気付いたら隣に日体大の監督さんいてビックリ。笑 |
3/04 月 | 6.0 | 午後:30mjog@辻堂海浜公園 |
5'30/km |
【フォーム:Bペース:B体調:B睡眠:○食事:○モチベ:70%】武蔵小杉のテストセンターで適正検査。 |
3/05 火 | 7.0 | 午後:40mjog@茅ヶ崎駅 |
6'00/km |
【フォーム:Bペース:B体調:C睡眠:○食事:△モチベ:40%】秋葉原で説明会&適正検査。SPIも慣れたもんやな。本命なので落としたくない。 |
3/06 水 | 0.0 | rest |
部活楽しそうだなー。 |
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3/07 木 | 8.0 | 午後:50mjog@海岸沿い |
6'00/km |
【フォーム:Aペース:B体調:C睡眠:○食事:△モチベ:70%】東京・丸の内で説明会。ジョグだけなら感覚良し。 |
3/08 金 | 0.0 | 補強 |
浜松町で説明会&適正検査。まさかの説明会参加者2人(汗) |
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3/09 土 | 12.0 | 午後:6kmLT走+w.s.×2@江の島 |
4'00km |
【フォーム:Cペース:B体調:B睡眠:○食事:○モチベ:70%】試しに強度上げてみたが6kmで心肺がK.O. |
3/10 日 | 10.0 | 午後:60mjog+w.s.×2@サザンC |
6'00/km |
【フォーム:Cペース:B体調:B睡眠:○食事:○モチベ:60%】体の鈍り具合がひどい。 |
3/11 月 | 6.0 | 午後:30mjog@辻堂海浜公園 |
5'30/km |
【フォーム:Bペース:B体調:C睡眠:○食事:△モチベ:40%】新橋でグループディスカッション&集団面接。さすがに疲れた。 |
3/12 火 | 0.0 | 補強 |
青山で説明会&グループディスカッション。あーー、疲れるな。 |
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3/13 水 | 11.0 | 午後:10kmLT走@葵町 |
ave.4'10/km |
【フォーム:Cペース:C体調:B睡眠:○食事:△モチベ:80%】はなみづきさんと遭遇した後、予定通りずぶ濡れ。 |
3/14 木 | 8.0 | 午後:6.5km起伏走@匠コース |
ave.4'22 |
【フォーム:Cペース:B体調:B睡眠:○食事:○モチベ:70%】坂で急に心肺がアップアップ。 |
3/15 金 | 6.0 | 午後:40mjog+w.s.×2@姫街道 |
6'00/km |
【フォーム:Bペース:B体調:C睡眠:○食事:△モチベ:50%】浜松町で一次面接。 |
3/16 土 | 0.0 | rest |
たぶん100〜200を10本以上はした。 |
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3/17 日 | 7.0 | 午後:35mjog+w.s.×1@辻堂海浜公園 |
6'00/km |
【フォーム:Bペース:B体調:C睡眠:○食事:△モチベ:60%】田町のテストセンターで適正検査。昨日の疲労できつい。 |
3/18 月 | 8.0 | 午後:40mjog@134号線 |
4'30/km |
【フォーム:Bペース:B体調:C睡眠:○食事:○モチベ:80%】秋葉原でグループディスカッション。G.D.うまくいかずイライラ。 |
3/19 火 | 6.0 | 午後:35mjog@辻堂海浜公園 |
6'00/km〜 |
【フォーム:Cペース:B体調:C睡眠:○食事:○モチベ:40%】本厚木で説明会&筆記試験。疲れでリズム悪かった。 |
3/20 水 | 0.0 | rest |
新橋で小論文からの浜松追いコン。 |
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3/21 木 | 13.0 | 午後:10km起伏走+w.s.×1@佐鳴湖坂(×3) |
Ave.4'23-4'13-4'03 |
【フォーム:Aペース:B体調:C睡眠:△食事:△モチベ:70%】基本スペックは落ちてるものの、上半身でグイグイもっていけたのでタイム的には悪くなかった。 |
3/22 金 | 0.0 | rest |
名古屋で小論文終えてバタンキュー。 |
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3/23 土 | 0.0 | 補強 |
月1のバイトでバタンキュー。 |
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3/24 日 | 21.0 | かかみがはらシティマラソン:10km |
39'21(3'36-?(-7'23)-3'56-5'11-3'49-3'46-3'44-4'00-3'52) |
開始3kmでやめようかと思った。これだけ練習してなくても粘れたのは収穫だった。 |
3/25 月 | 12.0 | 午後:65mjog+w.s.×2@葵町 |
6'00/km〜 |
【フォーム:Bペース:B体調:B睡眠:○食事:△モチベ:80%】体はだるかったが足にはまだ余裕があった。1月の貯金はまだ大丈夫そう。 |
3/26 火 | 5.0 | 午後:30mjog@和地山 |
6'00/km〜 |
【フォーム:Bペース:B体調:C睡眠:○食事:△モチベ:30%】筋肉痛がまだ取れない。 |
3/27 水 | 0.0 | rest |
品川で説明会。気分悪い・・・。 |
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3/28 木 | 0.0 | rest |
浜松町で説明会からの浜松へ。なんで一文字しか違わないのに、こんなに遠いの。 |
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3/29 金 | 12.0 | 午後:65mjog+w.s.×3@葵町 |
6'00/km |
【フォーム:Bペース:B体調:B睡眠:○食事:○モチベ:80%】ケガの影響で左右のバランス崩れてるな。 |
3/30 土 | 0.0 | rest |
充電日になってもうた。 |
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3/31 日 | 5.0 | 夜:30mjog+w.s.×2@和地山 |
6'00/km |
【フォーム:Bペース:B体調:C睡眠:○食事:○モチベ:60%】佐久間から藤枝までお引っ越しお手伝い。 |
走行距離 | 173.0 km |