ちらり
地域 : 大阪
年齢 : 29歳
一言 :
一言 :
初マラソン完走達成☆次は4時間半以内を目標に頑張ります。 初マラソン完走達成☆次は4時間半以内を目標に頑張ります。 初マラソン完走達成☆次は4時間半以内を目標に頑張ります。 初マラソン完走達成☆次は4時間半以内を目標に頑張ります。
2009/10
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
10/01 木 | 0.0 | |||
10/02 金 | 0.0 | |||
10/03 土 | 0.0 | |||
10/04 日 | 5.5 | ジョギング |
34分30秒 |
|
10/05 月 | 0.0 | |||
10/06 火 | 5.5 | ジョギング |
35分30秒 |
|
10/07 水 | 0.0 | |||
10/08 木 | 10.5 | ジョギング |
68分30秒 |
距離のばしてみました。のんびり持久力をつけていきます。 |
10/09 金 | 0.0 | |||
10/10 土 | 10.5 | ジョギング |
68分30秒 |
|
10/11 日 | 3.0 | ジョギング |
17分30秒 |
始めの1キロダッシュしてみました。全くもちませんでした。 |
10/12 月 | 0.0 | |||
10/13 火 | 5.5 | ジョギング |
34分30秒 |
トイレしに帰宅。。ショック、、 |
10/14 水 | 0.0 | |||
10/15 木 | 10.5 | ジョギング |
71分30秒 |
ねむい。。 |
10/16 金 | 5.5 | ジョギング |
34分30秒 |
|
10/17 土 | 0.0 | |||
10/18 日 | 0.0 | |||
10/19 月 | 0.0 | |||
10/20 火 | 0.0 | |||
10/21 水 | 0.0 | |||
10/22 木 | 0.0 | |||
10/23 金 | 0.0 | |||
10/24 土 | 0.0 | |||
10/25 日 | 3.0 | ジョギング |
17分30秒 |
再開☆ |
10/26 月 | 5.5 | ジョギング |
34分30秒 |
太った、、 |
10/27 火 | 0.0 | |||
10/28 水 | 0.0 | |||
10/29 木 | 0.0 | |||
10/30 金 | 0.0 | |||
10/31 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 65.0 km |