上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 木 14.1   多々良沼2周 14.1km
75分 518
5/02 金 10.9   団地10周 10.9km
55分 518
5/03 土 0.0  
5/04 日 24.2   春日部ハーフ
1時間25分50秒 403
5/05 月 5.9   団地5周
28分 450
5/06 火 8.9   団地3周 3.3km
団地5周 5.6km
18分 504
26分 442
5/07 水 21.9   団地20周 21.9km
106分 449
5/08 木 7.7   団地7周 7.7km
42分 520
5/09 金 5.0   団地5周 5.5km
33分 600
5/10 土 10.0   団地9周 10km
54分 524
5/11 日 31.0   毛呂山仰天マラソン 30km
2時間15分 437
5/12 月 5.5   団地5周 5.5km
47分
ほぐしジョグ
5/13 火 22.0   団地20周 22km
115分 517
5/14 水 22.0   団地4周 4.4km
三毳山2周 17.6km
28分 625
87分 452
5/15 木 9.0   鹿教湯ジョグ 9km
50分 512
5/16 金 14.6   鹿教湯ジョグ 8km
団地6周 6.6km
50分 537
49分 710
5/17 土 19.8   団地7周 7.7km
団地11周 12.1km
57分 721
64分 517
5/18 日 11.0   多々良沼 5km
団地2周 2.3km 流し5本
5km 19分56秒 359
5/19 月 21.3   流し5本 3.7km
三毳山2周 17.6km
84分 446
5/20 火 32.1   団地9周 9.9km
団地20周 22.2km
61分 601
2時間06分 541
5/21 水 8.8   三毳山1周 8.8km
42分 443
5/22 木 22.1   三毳山1周 8.8km
団地2周
団地10周 11km
44分 453
11分
61分 533
5/23 金 27.2   団地13周 14.3km
団地11周 12km 
75分 513
64分 521
5/24 土 37.0   団地5周 5.5km
パークラン 5km ダウン5km
渡良瀬遊水地外周 21km
30分
19分07秒 348
2時間12分 600
5/25 日 40.0   つくばマラソン試走
4時間12分 612
5/26 月 4.4   団地4周
28分
5/27 火 23.1   団地12周 13.2km
団地9周 9.9km
73分 534
57分 547
5/28 水 11.0   太田 1000m6本
345から351
5/29 木 6.7   団地6周 6.7km
33分 449
5/30 金 16.5   団地15周 16.5km
86分 512
5/31 土 0.0   休み
走行距離 493.7  km