上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 土 5.6   団地 5周
1/02 日 21.6   団地 20周
1/03 月 19.1   団地 18周
1/04 火 37.8   団地 25周
団地 10周
1/05 水 5.4   団地 5周
1/06 木 26.9   団地 25周
1/07 金 39.6   団地 25周
佐野 10000m 48分18秒
1/08 土 0.0   rest
1/09 日 11.0   団地 10周
1/10 月 30.0   彩湖30km 2時間40分
1/11 火 21.7   団地 110分
1/12 水 26.0   佐野 10000m 
54分
1/13 木 26.7   団地 143分
1/14 金 10.8   団地 57分
1/15 土 10.8   団地 60分
1/16 日 26.0   立川ベジタブル ハーフ
1時間17分16秒
1/17 月 0.0   rest
1/18 火 12.9   団地 79分
1/19 水 11.0   佐野 10000m 
47分27秒
1/20 木 10.8   団地 58分
1/21 金 5.4   団地 29分
1/22 土 33.0   新横浜 30km
1時間52分28秒
1/23 日 21.5   藤沢マラニック
1/24 月 0.0   rest
1/25 火 21.3   団地 123分
1/26 水 26.5   団地 147分
1/27 木 20.0   団地 116分
1/28 金 32.2   団地 180分
1/29 土 0.0  
1/30 日 25.9   彩湖 20km
1/31 月 26.8   団地 150分
走行距離 566.3  km