月日	距離	内容	タイム	メモ
7/01 木	28.2	多々良沼　2周 多々良沼　2周		テンポ　白　143km
7/02 金	14.1	多々良沼　2周		テンポ　青1　73km
7/03 土	9.1	松戸練		テンポ　青2　11km
7/04 日	35.0	彩湖		テンポ　青1　103km
7/05 月	5.3	高根G		ヴェイパー　5km
7/06 火	11.6	高根G 高根G		テンポ　青1　108km ヴェイパー　12km
7/07 水	17.1	三毳山　2周　1:26:40		テンポ　青1　125km
7/08 木	17.4	多々良沼1周＋高根G 高根G		テンポ　白　153km ヴェイパー　17km
7/09 金	20.6	多々良沼1周＋高根G 高根G		テンポ　青1　145km
7/10 土	31.2	三毳山2周　1時間22分 多々良沼　2周		テンポ　白　170km テンポ　青2　25km
7/11 日	43.3	多々良沼3周 渡良瀬遊水地　バイク　35km 多々良沼　1周		テンポ　青1　173km
7/12 月	28.4	多々良沼　2周 多々良沼　2周		テンポ　青2　19km テンポ　青3　14km
7/13 火	26.5	高根G 多々良沼　3周		テンポ　青1　199km
7/14 水	14.1	多々良沼　2周		テンポ　青3　28km
7/15 木	21.1	高根G 多々良沼　2周
7/16 金	32.6	多々良沼　1周 不動峠 多々良沼　1周
7/17 土	8.8	多々良沼　1周
7/18 日	21.1	高根G 多々良沼　2周
7/19 月	26.5	高根G 多々良沼　3周		テンポ　青1　280km
7/20 火	28.2	多々良沼　2周 多々良沼　2周		テンポ　青1　296km
7/21 水	12.0	高根G 高根G		テンポ　青1　308km
7/22 木	18.8	多々良沼　1周 体調確認 MK　5000m　17’38”		テンポ　白　175km
7/23 金	14.1	多々良沼　2周		テンポ　青1　322km
7/24 土	13.2	高根G 高根G		テンポ　青1　335km
7/25 日	0.0	rest
7/26 月	42.3	多々良沼　2周　3本		テンポ　青1 477km
7/27 火	22.9	多々良沼　1周 多々良沼　2周		テンポ　青1　485km テンポ　青2　33km
7/28 水	19.5	多々良沼　3周		テンポ　青1　505km
7/29 木	8.8	多々良沼　1周		テンポ　青1　513km
7/30 金	11.5	郵便局まで往復 多々良沼　1周		テンポ　青1　524km
7/31 土	14.1	多々良沼　2周		テンポ　青1　538km
走行距離	617.4  km