上州の竜  
地域 : 群馬    年齢 : ガラスの30代
一言 : 
フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中          フルマラソン 2時間43分目指して練習中
月日 距離 内容 タイム メモ
5/01 土 0.0   rest
5/02 日 3.7   朝ジョグ
5/03 月 16.0   佐倉クロカン
クロカン 3周 20’21”
クロカン 1周 6’08”
5/04 火 8.8   多々良沼 1周
5/05 水 8.8   多々良沼 1周
体重54kgになってしまった
5/06 木 11.5   田沼→唐沢山
5/07 金 0.0   rest
5/08 土 9.7   多々良沼1周+1
5/09 日 14.4   彩湖ジョグ
5/10 月 0.0  
5/11 火 3.4   高根
5/12 水 16.0   唐沢山三毳山往復
5/13 木 4.9   高根
5/14 金 4.9   高根
5/15 土 27.4   都内マラニック
5/16 日 16.0   沼津ジョグ
5/17 月 0.0   rest
5/18 火 12.0   三毳山ーアウトレット往復
5/19 水 0.0   rest
5/20 木 6.0   5分間走 3本
3本とも3'39"/km 1.38km
5/21 金 8.8   多々良沼 1周
5/22 土 0.0  
5/23 日 0.0  
5/24 月 0.0   rest
5/25 火 16.0   アウトレット たぬま往復
5/26 水 14.8   三毳山 40’05”
1000m 3’23”
5分走2本 1.38km 1.38km
5/27 木 8.8   多々良沼 1周
5/28 金 0.0  
5/29 土 0.0  
5/30 日 0.0  
5/31 月 0.0  
走行距離 211.9  km