月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 木	7.0	朝ジョグ　1000m1本	1km　320
10/02 金	4.0	朝ジョグ
10/03 土	15.0	石原緑地　15kmジョグ
10/04 日	26.0	印旛練　1.4km　2本 クロカン8周など	1.4km　450、456
10/05 月	0.0	rest
10/06 火	9.0	2000-1000-500		726-340-131
10/07 水	8.8	多々良沼　1周
10/08 木	0.0	rest
10/09 金	8.8	多々良沼　1周
10/10 土	0.0	rest
10/11 日	8.8	多々良沼　1周
10/12 月	6.0	1000m　2本	323　320
10/13 火	18.8	多々良沼　1周 1000m 5本		平均　334
10/14 水	4.0	緩ジョグ
10/15 木	23.8	多々良沼　1周 8000mPR	29’31”	3'41!/km
10/16 金	17.6	多々良沼　1周　2回
10/17 土	0.0	rest
10/18 日	7.4	緩ジョグ 1kmTT	3’23”
10/19 月	8.8	多々良沼　1周
10/20 火	14.8	多々良沼　1周 3kmTT	10’37”
10/21 水	8.8	多々良沼　1周
10/22 木	13.1	多々良沼　1周 1000m　1本	3’19”
10/23 金	0.0	rest
10/24 土	8.8	多々良沼　1周
10/25 日	23.0	岩名クロカン　2周TT 関東ロードレース　試走	6’48”
10/26 月	4.0	1000m　1本	3’23”
10/27 火	4.0	1000m　1本	3’17”
10/28 水	8.8	多々良沼　1周
10/29 木	17.6	多々良沼　1周 多々良沼　1周
10/30 金	8.8	多々良沼　1周
10/31 土	0.0
走行距離	285.5  km