月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 土	6.0	400m2本快調走		82-84
6/02 日	6.0	朝ジョグ		体動かず
6/03 月	42.0	館林葛生駅往復42km		5'11"/km　結構疲れて後半バテバテ
6/04 火	14.2	多々良沼　2周		疲労抜きゆっくり
6/05 水	10.0	2.4km快調走＆400m2本		3'54"/km　82”ー84”
6/06 木	19.6	多々良沼　3周		体感で。4'29"/km
6/07 金	0.0	rest		雨天中止
6/08 土	0.0	rest		サボり
6/09 日	8.0	大人のタイムトライアル	5000m　17’34”	3'31"/km　雨で走りやすかった。後半ビルドアップ。
6/10 月	0.0	rest
6/11 火	0.0	rest
6/12 水	19.6	多々良沼3周		4'38"/km
6/13 木	0.0	rest
6/14 金	3.0	朝の散歩
6/15 土	8.0	豊洲駅伝　5km	18’20”	3'36"/km　雨の中走った
6/16 日	19.6	多々良沼　3周		4'53"/km
6/17 月	0.0	rest
6/18 火	0.0
6/19 水	19.5	多々良沼3周		4'39"/km
6/20 木	14.1	多々良沼2周		4'57"/km
6/21 金	8.8	多々良沼　1周		4'42"/km
6/22 土	19.6	多々良沼　3周		4'51"/km　まずまず体は動いた。
6/23 日	0.0	rest
6/24 月	19.6	多々良沼　3周		4'49"/km　前日昼飯後から飲まず食わずのジョグ
6/25 火	19.6	多々良沼　3周		4'33"/km
6/26 水	4.5			5'03"/km
6/27 木	19.6	多々良沼　3周		4'39"/km
6/28 金	19.6	多々良沼　3周		4'35"/km
6/29 土	0.0	rest
6/30 日	0.0	rest
走行距離	300.9  km