月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	13.1	70分ジョグ
2/02 土	8.8	45分ジョグ		8.8km　5’10"/km
2/03 日	0.0	明日から第2クール開始
2/04 月	14.5	80分ジョグ		14.5km　5'35"/km
2/05 火	14.0	80分ジョグ		14km　5'47"/km
2/06 水	0.0	rest
2/07 木	17.4	90分ジョグ		17.4km　5'13"/km
2/08 金	17.4	90分ジョグ		17.4km　5'13"/km
2/09 土	0.0	rest
2/10 日	0.0	rest
2/11 月	17.5	90分ジョグ		17.5km　5'11"/km
2/12 火	17.8	90分ジョグ		17.8km　5'09"/km
2/13 水	13.9	67分ジョグ		13.9km　4'48"/km
2/14 木	16.0	60分ジョグ		11.9km　5'03"/km
2/15 金	0.0	rest
2/16 土	9.0	38分ジョグ　流し
2/17 日	15.1	6.3kmジョグ 多々良沼1周		足が痛くなった
2/18 月	0.0	rest
2/19 火	0.0	rest
2/20 水	8.8	歩いたり走ったり
2/21 木	0.0	rest
2/22 金	6.3	30分ジョグ
2/23 土	18.0	5kmジョグ　流し 60分ジョグ		5km　5'09"/km 12.7km　4'38"/km　強風の中でもしっかり走れた
2/24 日	4.0	深谷応援
2/25 月	15.8	74分ジョグ		4'44"/km
2/26 火	0.0	rest
2/27 水	5.0	軽めのジョグ		500m　3'34"/km
2/28 木	0.0	rest
走行距離	232.4  km