月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 月	0.0
4/02 火	0.0
4/03 水	0.0
4/04 木	0.0
4/05 金	0.0
4/06 土	0.0
4/07 日	0.0
4/08 月	0.0
4/09 火	0.0
4/10 水	0.0
4/11 木	0.0
4/12 金	0.0
4/13 土	0.0
4/14 日	0.0
4/15 月	0.0
4/16 火	0.0
4/17 水	0.0
4/18 木	0.0
4/19 金	0.0
4/20 土	0.0
4/21 日	22.0	前橋シティマラソン	21.1km　1時間22分03秒	14位　寒くてつらかった
4/22 月	0.0
4/23 火	0.0
4/24 水	0.0
4/25 木	0.0
4/26 金	10.0	1000×2		3分21秒-3分17秒
4/27 土	0.0	rest
4/28 日	11.3	11.3km　jog		邑楽町方面へ　繋ぎのjog
4/29 月	18.8	3000m 300×3		10分47秒 54-53-56
4/30 火	0.0	rest		ちょい疲れ
走行距離	62.1  km