月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 木	7.0	市街地を歩く		足裏痛ため歩き。心拍:55
4/02 金	0.0	おやすみ		足裏が痛い。心拍:56
4/03 土	0.0	おやすみ		足裏はまだ痛い。心拍:56
4/04 日	30.7	行田鉄剣マラソン 夜：疲労抜きJOG	ハーフ　1:22'41" 6.7km	朝から腎臓結石。心拍:55 痛み止めを差して出走。前半は4分15秒ペースで様子見。徐々にペースを上げ後半は3分50秒ペースくらい。もっと練習しないとダメだな。こりゃ。一応、自己ベスト更新。
4/05 月	0.0	おやすみ		雨天中止
4/06 火	22.0	若宮⇔栄町	22km　2:17'	LSD。腎臓結石が痛い。
4/07 水	5.7	市街地ラン	5.7km　38'	腎臓結石が痛くて病院へ。心拍:57　体調:×
4/08 木	21.6	若宮⇔栄町	21.6km　2:04'	点滴を打ってから走った。
4/09 金	16.4	若宮⇔栄町	16.4km　1:46'	足首痛でリタイア　体重激増　心拍:61
4/10 土	21.3	若宮⇔栄町	21.3km 1:52'02"	足は軽い。結石の痛みは途中から。心拍:48
4/11 日	0.0	雨天中止		心拍:54
4/12 月	0.0	雨天中止		2日連続の雨天中止。心拍:57
4/13 火	21.3	若宮⇔栄町 �B	21.3km　1:41'37"	暖かくて走りやすかった。心拍:57
4/14 水	14.7	若宮⇔栄町 �A	14.7km　70'51"	少し調子が上がった感じ。心拍:58　体重:55.6kg
4/15 木	4.6	自宅⇔栄町	4.6km	腹痛でリタイア。心拍:57　体重:53.9kg
4/16 金	14.7	若宮⇔栄町 �A	14.7km　78'51"	下腹部がやや痛い。心拍:56 体重:54.3kg
4/17 土	14.6	若宮⇔栄町 �A	14.6km 66'30"	足が軽くて調子良かった。心拍:59
4/18 日	23.0	甘楽町さくらマラソン	20km　1:16'08"	6位入賞。前半飛ばしすぎで後半バテバテ。心拍:58
4/19 月	0.0	おやすみ		足のマメが痛くて走れず
4/20 火	5.2	市街地歩き		マメが痛い。明日はどうしよう？心拍:60
4/21 水	4.0	自宅⇔栄町	4km	体が重い。絶不調・・・。
4/22 木	7.6	若宮⇔栄町	7.6km	疲労困憊　心拍:57
4/23 金	8.0	若宮⇔栄町	8.0km 45'	少し体が動くようになった。心拍:57　体重54.9kg
4/24 土	0.0	おやすみ
4/25 日	29.0	前橋シティマラソン　 自宅⇔栄町	21.1km　1:22'52" 4.8km	まぁまぁのレース。心拍：56　体重：54.9kg 疲労抜きの歩き。
4/26 月	4.8	自宅⇔栄町	4.8km	マメができて歩き。心拍：66
4/27 火	0.0	雨天中止
4/28 水	0.0	雨天中止		心拍：53
4/29 木	14.6	若宮⇔栄町	14.6km 72'34" 14.6km 72'43"	左足にマメができそうになったので中断。心拍：62 右足にマメができた。つぶさないように様子見。
4/30 金	20.1	佐野椿田城など色々	20.1ｋｍ　2:05'	足が棒のよう。。。心拍：73
走行距離	310.9  km