月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 火	7.0	歩き：マラソンの土台作り	72'00"	ブログ参照
9/02 水	5.1	歩き：マラソンの土台作り	58'54"	ブログ参照
9/03 木	5.1	歩き：マラソンの土台作り	56'30"	ブログ参照
9/04 金	8.6	歩き：マラソンの土台作り	93'	ブログ参照
9/05 土	0.0
9/06 日	0.0
9/07 月	9.0	歩き：マラソンの土台作り	100'	ブログ参照
9/08 火	0.0
9/09 水	7.5	歩き：マラソンの土台作り	78'	ブログ参照
9/10 木	5.1	歩き：マラソンの土台作り	60'	ブログ参照
9/11 金	5.1	歩き：マラソンの土台作り	57'	ブログ参照
9/12 土	0.0
9/13 日	1.2	歩き：マラソンの土台作り
9/14 月	7.0	リハビリ	80'
9/15 火	0.0
9/16 水	5.1	リハビリ	60'
9/17 木	5.1	リハビリ	59'
9/18 金	3.0	リハビリ	30'
9/19 土	0.0
9/20 日	6.0	リハビリ	72'
9/21 月	1.5	リハビリ
9/22 火	6.7	リハビリ	75'
9/23 水	0.0
9/24 木	0.0
9/25 金	6.4	リハビリ
9/26 土	0.0
9/27 日	0.0
9/28 月	0.0
9/29 火	6.6	リハビリ
9/30 水	0.0
走行距離	101.1  km